DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler

Am slabit cu dieta disociata 3-3-3, Dieta disociată: reguli care te ajută în procesul de slăbire

Această dietă nu are restricții cantitative.

Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor. Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur.

regimul ketogenic magne b6 slabeste

Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate. Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

Dieta disociata reguli si meniu 0 Distribuiti pe Facebook Dieta disociata mi s-a parut, dintre toate pe care le-am tinut pana acum, cel mai simplu de urmat. Asta pentru ca nu necesita mari eforturi pentru prepararea mancarii. Pentru ca DA, in momentul asta, pentru mine e un efort sa stau sa imi pregatesc trei mese diferite pe zi, separate de cele ale familiei.

Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe.

o dieta pentru slabit reteta de slabit dukan

Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate. Gustare: o cafea simplă.

pierdere in greutate diabet dieta de slabit fix la fix

Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale. Cină: carne de curcan la abur.

mancare de slabit seara ceaiuri care te ajuta sa slabesti rapid

Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan. Prânz: pește pe grătar, condimentat.

cat slabesti cu pagosten sa slabim sanatos

Gustare: un ceai neîndulcit. Cină: carne fiartă de vită. Mic dejun: pulpe de pui la abur. Prânz: pește la cuptor cu condimente.

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

Gustare: un pahar de suc natural de mere. Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar.

meniu pt slabit pierdere in greutate beneficii

Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.