Am slabit cu seminte de mustar

Dieta cu boabe de muştar Dieta cu boabe de muştar Author: Cristina Popescu comentarii Pe cât de mici, pe atât de eficiente şi importante pentru sănătatea omului, boabele de muştar fac minuni.

1. Al doilea cel mai popular condiment din lume după piper, muştarul te ajută să slăbeşti să să-ţi reduci considerabil nivelul colesterolului.
2. Oana Hîncu Stil de viaţă Muștarul este unul dintre condimentele cele mai populare din lume, care, totodată, are și proprietăți curative datorită efectelor sale antiinflamatoare, antiacneice, antidepresive, anticancerigene, antioxidante sau antinevralgice.
3. Regim alimentar pt slabit

Boabele de muştar au foarte puţine calorii şi niciun pic de colesterol, fiind un condiment care arde depunerile de grăsime şi stimulează organismul, astfel că te poate ajuta să slăbeşti. În plus, boabele de muştar conţin şi zinc, potasiu, magneziu, zinc, seleniu, calciu, proteine şi acizi graşi esenţiali Omega-3, care produc în organism o stare de bine. Drept urmare, boabele de muştar sunt considerate şi un antidepresiv natural, alinând stările de depresie şi de nervozitate.

În lupta cu kilogramele, boabele de muştar pot face adevărate minuni - dieta cu boabe de muştar redă vitalitatea corpului, accelerează metabolismul şi îţi taie pofta de mâncare datorită gustului uşor picant al boabelor. Iată ce presupune dieta cu boabe de muştar! In­cluse în mesele de zi cu zi, boabele de muştar pot stimula am slabit cu seminte de mustar pe ter­men mai lung.

În diete de slăbit, sunt recomandate boabele de muştar albe cât şi cele brune, acestea din urmă având un efect mai puternic.

Revista Click! Sănătate

Astfel, de 3 ori pe zi, în timpul me­sei, se consumă o jumătate de lin­guriţă boabe de muştar, amestecate cu puţină apă, cât să se transforme într-o pastă. Pen­tru un gust mai bun, se adaugă câ­teva picături de suc de lămâie proas­păt.

Tratamentul du­rează 30 de zile. Se poate relua după o pauză de două săp­tă­mâni. Poţi creş­te eficienţa muşta­ru­lui în lupta cu kilogramele dacă adopţi şi un regim să­nătos, care se ba­zea­ză pe multe legu­me, fructe, brânze­turi degresate şi peşte.

Comentarii

O altă cură cu boabe de muştar constă în administrarea a câte 3 linguriţe de boabe de muştar zilnic, care se înghit cu apă, înainte de mesele principale ale zilei. Efectele se pot observa după 3 săptămâni, timp în care se pot da jos aproximativ 6 kilograme.

Dacă suferi de afecţiuni gas­tro-intestinale, cardiace sau urinare, nu se recomandă dieta cu boabe de muştar. Citește și