Am slăbit cu dieta rina.
Conținutul
Astazi am inceput si eu dieta Rina. Este prima data cand o tin Pare optima pentru mine pentru ca nu ma prea privez de nimic.
Dorel VIŞAN, 84. La mulţi ani! INTERVIU inedit cu marele ACTOR clujean
Quote: Popularitatea dietei Rina cunoscuta ca si "planulul pentru slăbit Rina's 90" a luat amploare în mod treptat datorită experienţelor pozitive ale numeroşilor cititori ai acestui ghid. Experienţele celor care au slăbit urmând acest plan demonstrează că pentru o greutate corporală sănătoasă două lucruri sunt importante: reducerea şi, chiar mai important, menţinerea greutăţii. De aceea, primul ghid Rina's 90 este urmat de partea a ll-a, dedicată următoarelor 90 de zile care tratează în mod special menţinerea greutăţii.
De exemplu, dacă doriţi să slăbiţi 6 kilograme sau mai puţin, este suficient să urmaţi doar cea de-a doua parte. Primul ghid este destinat numai perioadei de reducere a greutăţii; nu uitaţi că pentru a slăbi consumul resurselor din corp va creşte; prin urmare, nu vă grăbiţi şi nu prelungiţi dieta mai mult de 90 de zile.
Numai obiceiurile noi aduc rezultate noi.
SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE
Dacă după 90 de zile vă reluaţi vechile obiceiuri alimentare, kilogramele se vor depune din nou treptat. Pentru a împiedica acest lucru, este recomandat să folosiţi cea de-a doua parte a ghidului Rina's 90, Partea a ll-a, Plan pentru menţinerea greutăţii.
Urotrin — Prospect, Pret, Pareri, Forum Dieta Rina este alegerea perfectă dacă trebuie să depuneți efort în viața de zi cu zi deoarece alimentele vă furnizează energie perfectă pentru îndeplinirea sarcinilor zilnice. În 90 de zile vă schimbați corpul și implicit stilul de viață deoarece creierul se obișnuiește cu un anumit comportament după 20 de zile. Alimentația sănătoasă nu mai pare greu de urmat cu dieta Rina.
Atâta timp cât vă pasă de sănătatatea dumneavoastră, este bine să urmaţi aceste sfaturi privind combinarea alimentelor! Dieta se tine 90 de zile si sunt cicluri de cate 4 zile: 1.
Zi de proteine 3. Zi de carbohidrati 4.
Zi de vitamine. Dupa 7 astfel de cicluri urmeaza o zi doar de apa si ceai, apoi se reiau ciclurile de 4 zile de 7 ori, apoi iar o zi doar de apa si tot asa timp de 3 luni.
Urmeaza apoi 3 luni de intretinere. Astazi am fost la ziua de proteine. Dimineata am baut o cana de apa minerala cu 1 lingurita de miere si 1 lingurita de lamaie.
Te-ai abonat cu succes!
Ma asteptam sa fie ca o limonada Apoi la cca 1 ora dupa asta am mancat struguri albi fara samburi de la ora pana pe la am slăbit cu dieta rina De la ora 11 nu am mai mancat nimic, am baut doar apa. Trebuie sa ai o pauza de 2 ore intre fructe si pranz. Apoi doar apa pana la ora Nu ai voie sa ciugulesti intre pranz si cina. De asemenea intre pranz si cina trebuie sa ai minim 4 ore iar cina sa nu depaseasca ora La am mancat g piept de pui la gratar cu o rosie si 1 ce inseamna keto dieta cornison.
Acum doar apa pana maine Momentan sunt OK Rezultatele celir care au mai tinut aceasta dieta sunt spectaculoase Se mai baga cineva sa tina dieta asta cu mine? Eu una nu ma opresc pana nu ajung la 55 kg. Greutatea de inceput kg
