Ambitia de a slabi
Prima mea dilema a fost unde sa. Trecand peste asta Am 23 de ani, 1.
A Pur si simplu nu am ambitie Cu toate ca sunt mai mult decat dezamagita de mine si de faptul ca nu fac nimic sa schimb toate astea Cu toate ca mi s. Cu toate ca imi venea sa o omor pe. Cu toate ca gafai cand ajung la etajul Cu toate ca mi.
Faceți căutări pe acest blog Cum am reusit cu adevarat sa slabesc 60 de kg?! Greu de amintit, fiindca parca este o alta Oana.
Si am diferite faze Am ajuns sa am o problema psihica, am inceput sa ma simt vinovata cand mananc ceva si mi-as dori sa dau fuga la baie si sa vomit tot Pot sa slabesc, dar mi-e mai comod sa stau asa. Nu am vointa, clar! Si daca incep sa tin un regim si sa fac sport.
Nu ma mai suportmi-e rusine. Nu stiu daca ambitia de a slabi vrut doar sa ma descarc sau strig dupa un ajutor Multumesc pentru rabdare Draga mea, te inteleg foarte bine, si eu am avut oscilatii de greutate majore in viata, de obicei pe fond de lipsa grava de incredere in mine.
In urma unor analize valorile colesterolului si trigliceridelor au luat-o razna rau de tot. Am citit multe articole si am spus STOP. Trebuie sa mananc sanatos. Am facut curat in frigider. Am redus colesterolul in 5 luni de la la si trigliceridele de la la
Cu cat aveam mai putina incredere in mine, cu atat aratam mai rau, iar reactiile celorlalti ma impingeau si mai jos. Ce m-a ajutat pe mine a fost sa imi iau timp sa dorm mult, sa ma rasfat, sa ma odihnesc, sa ma tratez singura ca pe o printesa.
Odata ce psihicul meu s-a linistit si am putut sa ma relaxez, am putut activa lupta cu kilogramele cu forta. Slabita de oboseala si presiunea neincrederii in tine este si normal ca n-ai vointa si putere sa slabesti. Trebuie sa incepi de la psihic, sa uiti ca ai o problema de greutate si sa iti dai timp sa te odihnesti, fiind convinsa ca la finalul procesului vei avea toata forta sa faci schimbarile fizice pe care ti le doresti tu, nu cele dieta keto care ti le impune societatea sau iubitul sau oricine.
Întreabă specialistul
Sfaturi despre cum sa mananci sanatos, ce sport sa faci si cum sa slabesti sunt peste tot. Absolut toate functioneaza, insa NUMAI cand esti tu pregatita sa le aplici, cu liniste si rabdare, in ritmul tau, cu asteptari realiste si fara sa te invinovatesti daca nu-ti iese din prima.
Nu este nimic mai matur si mai respectabil decat un om care-si intelege propriile procese, isi intelege propriul ritm pe care nu-l compara cu alt nimanui ambitia de a slabi merge zen pe drumul sau catre versiunea sa fizica, psihica, emotionala mai buna. Secretul implinirii este linistea de sine, nu competitia, nu nevoia sa a demonstra ceva cuiva Mult succes, cu starea de spirit corecta vei putea sa faci orice schimbare vrei tu.
Pana acolo, insa, da-ti timp de odihna, cu intelegere, si pregateste-ti intai psihicul.
