Aplicatii pentru slabit gratuite

Din fericire, telefoanele inteligente ne pot veni în ajutor în acest sens.

Adăugați în lista de dorințe Instalați Cea mai bună aplicație de slăbit dedicată femeilor pentru arderea grăsimii și scăderea în greutate acasă!

Majoritatea iPhone-urilor și telefoanelor cu Android au senzori puternici, care îți pot monitoriza activitatea fizică, fără să fie necesar să cumperi accesorii adiționale, precum brățări de fitness sau benzi. Pentru a-ți ușura treaba, ne-am gândit la câteva aplicații direct în telefonul tău mobil, care te pot ajuta să intri în formă fără să plătești abonamente absurd de mari la sală sau la aplicatii pentru slabit gratuite.

My Diet Coach

Un studiu realizat de cei de la Kaiser Permanante a arătat că păstrarea evidenței alimentelor pe care le consumi poate dubla efectele benefice ale dietei. Nu știm cât să credem în această teorie, dar merită testată. Prin urmare, am făcut o selecție a celor mai bune aplicații pentru slăbit, care îți vor oferi și motivația necesară și te vor ajuta să păstrezi evidența progreselor pe care le faci.

Adăugați în lista de dorințe Instalați Aplicația Mai suplă în 30 de zile este creată pentru a vă permite să pierdeți în greutate într-un mod rapid și sigur. Nu numai că dispune de antrenamente sistematice, ci vă oferă și diete. S-a dovedit științific faptul că îmbunătățește sănătatea și forma fizică. Antrenamentele și datele referitoare la calorii pot fi sincronizate pe Google Fit.

Cele mai bune aplicații pentru slăbit — Lose It Lose It e o aplicație gratuită pentru iPhone și Androidcare te ajută să îți atingi cu ușurință scopurile. Vine la pachet și cu un site, astfel încât să îți poți vedea informațiile și statisticile și pe computer.

De asemenea, Lose It te ajută să îți creezi un plan de slăbire personalizat, aplicatii pentru slabit gratuite scopuri clar delimitate. Te poți conecta și cu alți utilizatori, să ții evidența caloriilor consumate și să găsești informații nutriționale despre diverse alimente.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

Cele mai bune aplicații pentru slăbit — Pact Pact e o aplicație gratuită, care te ajută să monitorizezi activitatea fizică, să mănânci mai multe legume. Practic, faci un pact cu tine însuți, contra unei sume de bani, pentru a atinge anumite puncte. Cea mai simpatică parte e că poți câștiga bani cu aplicația, în condițiile în care îți îndeplinești misiunile.

Desigur, suma nu e fabuloasă, ci undeva 0. E disponibilă atât pentru iOScât și pentru Android. Include accesul la milioane de alimente într-o bază de date, astfel încât e ușor să introduci alimentele consumate, pentru a stabili numărul lor de calorii.

Aplicaţii gratuite pentru slăbit pe smartphone

Ai, evident, și un profil personalizat, care îți permite să îți setezi scopuri, atât în ceea ce privește dieta, cât și exercițiile fizice. Cele mai bune aplicații pentru slăbit — Diet Hero Dacă nu vrei să stai să numeri caloriile, Diet Hero e o alternativă interesantă, care transformă această activitate adesea enervantă într-o metodă de planificare inteligentă a meselor.

Practic, specifici ce alimente îți plac, iar aplicația îți va spune cât să consumi din ele sau ce să faci cu ele. Dacă nu îți convin sugestiile, poți oricând să le sari și să soliciți altă variantă.

Ele te vor ajuta să îţi faci o idee despre numărul de calorii din diferite categorii de alimente, astfel încât să mănânci responsabil şi să ajungi la greutatea dorită.

Deocamdată, e disponibilă doar pentru iPhone. Cele mai bune aplicații pentru slăbit — 7-Minutes Workout Dacă ești un om ocupat, fără prea mult timp pentru exerciții fizice, probabil sala de fitness nu îți e cea mai bună prietenă.

Prin urmare, aplicația 7-Minute Workout e o variantă excelentă. Așa cum o sugerează și numele, nu face decât să îți recomande exerciții care îți lucrează corpul, fără a-ți solicita mai mult de șapte minute din timp. O poți accesa pe platforma celor de la New York Times.