Bicicleta de slabit ieftina, Bicicleta Slabit - marcelpavel.ro
Conținutul
Vezi detalii si pret De ce să alegi cea mai bună bicicletă fitness?
Oferte biciclete fitness – cele mai bune biciclete pentru fitness
Avantajele faptului de a face exerciții la tine acasă, în comparație cu faptul de a exersa la o sală de sport, sunt evidente. În primul rând, faci o mare economie dacă nu plătești lunar un abonament la sală, fără ca măcar să știi dacă vei merge de suficiente ori încât să merite banii.
Mai mult decât atât, faptul de avea bicicleta de slabit ieftina aparat de antrenament la tine acasă, cum este și bicicleta fitness, te scutește de mersul la sală suportând traficul, sau de întoarcerea de la sală, tot transpirat și cu un aspect neatractiv.
De asemenea, dacă ai probleme cu articulațiile, o astfel de bicicletă ar putea fi potrivită pentru tine. Pe scurt, o bicicletă fitness te ajută să faci mai facil exerciții într-un context convenabil, poți executa exerciții cardio cu o rată de eficiență sporită, sunt confortabile, sigure, și îmbunătățesc forța în picioare și starea de sănătate generală.
Cum alegi cea bicicleta de slabit ieftina bună bicicletă fitness Toate aceste avantaje le poți obține doar dacă achiziționezi cea mai bună bicicletă fitness care se potrivește nevoilor tale. Deoarece este u tip de produs binecunoscut, oferta de pe piață este copleșitoare și ai putea să fii surprins de cât de mult timp o sa îți ia să te hotărăști.
Pentru a petrece mai puțin timp stând pe un scaun și documentându-te, și mai mult timp făcând exerciții, noi am făcut munca grea în locul tău și am conceput acest ghid de cumpărături care să te ajute să găsești rapid bicicleta de fitness pe care să o folosești din plin. Așadar, dacă vrei să afli cum poți face cea mai bună alegere, citește următoarele informații importante.
Tipul de bicicletă fitness Bicicletă staționară fitness Și acest tip de bicicletă poate fi despărțit în mai multe subtipuri în funcție de construcție și de poziția corpului în timpul pedalării.
Anunturi bicicleta slabit - bicicleta slabit
Bicicletele care permit pedalarea dintr-o poziție verticală sunt mai accesibile ca preț. Acesta este și motivul pentru care sunt o alegere mai populară. Deși prezintă multe avantaje în ce privește pierderea în greutate, acestea sunt potrivite mai degrabă pentru a întării doar musculatura picioarelor, influențând doar într-o măsură prea mică alte grupe de mușchi.
Dar, dacă vrei să o folosești pentru a pierde kilograme în plus poți folosi o astfel de bicicletă cu succes.
- Shake slabit facut acasa
- Bicicleta Slabit - marcelpavel.ro
- Нужно немедленно вызвать службу безопасности.
- Ce e bine sa mananci seara ca sa slabesti
Asta deoarece vei reuși să arzi același număr de calorii, de care ai scăpa dacă ai folosi o bicicletă eliptică. Varianta verticală îți permite să ai aceiași poziție pe care ai avea-o în mod normal atunci când pedalezi o bicicletă normală.
Dezavantajul principal este acela că zona de șezut, fiind identică cu cea a unei biciclete normale, poate deveni foarte incomodă la un moment dat, deci este posibil să nu poți folosi aparatul atât de mult timp pe cât ai vrea. De asemenea, dacă ai probleme cu zona lombară sau te confrunți cu dureri de spate, aceasta bicicletă nu va face altceva decât să îți agraveze starea.
Cele mai bune biciclete fitness
Tot un tip de bicicletă verticală cu un preț ușor mai mare însă, este bicicletă fitness cu roți spinner, adică roți care efectiv se rotesc în timpul pedalării. În general, acest tip de bicicletă permite executarea unui program de mișcare mai intens, iar experiența pedalării se apropie mult mai are de cea a pedalării unei biciclete clasice. Bicicleta staționară orizontală, este potrivită pentru persoane care se află în perioada de recuperare, sau preferă o poziție mai comodă și confortabilă în timpul executării exercițiilor.
Este potrivită pentru cei care au o greutate foarte mare, sau cei care se confruntă cu dureri articulare ori probleme cu spatele.
Poate fi folosită și ca un aparat pentru încălzirea mușchilor în vederea exercițiilor ulterioare. Aceasta permite executarea pedalării din poziție de șezut, iar scaunul este prevăzut cu un spătar.
Biciclete fitness
Fiind o variantă atât de confortabilă, îți permite să te relaxezi în timp ce faci mișcare. Poți urmări serialul preferat la TV sau chiar să joci un joc video în timp ce pedalezi. Bineînțeles, și acestea sunt ceva mai costisitoare, și un alt dezavantaj este acela că ai nevoie de mai mult spațiu pe podea pentru depozitare.
Bicicletă fitness eliptică Acest tip de bicicletă înlocuiește mișcarea rotativă a pedalelor cu o mișcare oscilantă.
Biciclete magnetice si mecanice
Este practic un aparat care supune corpul la ceva mai mult efort fizic, combinând conceptul de bandă de alergat cu cel al bicicletei eliptice. Este preferată de utilizatorii care își doresc să lucreze la un nivel ridicat mai multe categorii de mușchi. În timp ce bicicleta staționară lucrează doar mușchii picioarelor, și oarecum abdomenul, bicicleta eliptică lucrează și mușchii spatelui. Dacă este vorba de o bicicletă cu brațe mobile, în mod evident și mușchii brațelor vor fi stimulați într-o măsură mai însemnată.
Dacă deci vrei să obții aceleași rezultate pe care le-ai avea în urma alergării pe o bandă fitness, această bicicletă bicicleta de slabit ieftina te poate ajuta cu siguranță.
În ceea ce privește arderea caloriilor, așa cum am menționat mai sus, numărul de calorii consumate este aproximativ același ca în cazul unei biciclete staționare.
Totuși efortul resimțit va fi mai mare. În cazul folosirii ambelor biciclete va trebui să lupți cu plictiseala și monotonia mișcărilor, deci perseverența și voința dieta de slabit hiperproteica calități pe care trebuie să le îmbraci înainte de antrenament. Sistemul de frânare Sistemul de frânare sau cel de setare a rezistențelor este unul din cele mai importante aspecte pe care trebuie să le ai în vedere în alegerea unei biciclete fitness ideale.
Frânarea cu volantă Cel mai simplu tip de frânare sau de rezistență este cel natural cu volantă.
Biciclete eliptice
Practic o volantă de de kilograme este cea care este pusă în mișcare odată ce vei începe să pedalezi. Dezavantajul este acela că nu ai trepte de rezistență, și dacă scapi în mișcare pedalele, acestea vor continua să se învârtă în gol, riscând să te rănești. Frânare bicicleta de slabit ieftina De data aceasta vorbim despre un volant mult mai ușor, între 5 și 10 kg, care este dotat cu trepte de rezistență ce pot fi reglate fie în timpul exercițiului, fie înainte de exercițiu.
Modele care necesită setarea rezistenței înainte de pedalare, sunt modele pur mecanice, în timp ce modelele care îți permit reglarea rezistenței în timpul exercițiului folosesc un sistem electric. Un astfel de model va cere și mai mult efort din partea ta, și vei putea să execuți mai multe tipuri de exerciții sau stiluri de pedalare în funcție de rezistență.
Greutatea bicicletei este de kg.
Marele dezavantaj este acela că datorită frecării mecanice produce un zgomot neplăcut. Frânare magnetică Acesta este un sistem de frânare care folosește forța electro-magnetică pentru a modifica rezistențele.
Rezistența la pedalare se va seta, nu în funcție de ritmul de pedalare, ci din buton.
- Если вы оставите для нее записку, она получит ее прямо с утра.
- Exercitii fizice eficiente pentru slabit
- Pastile de slabit normoponderol
- Сэр, - удивленно произнесла Сьюзан, - просто это очень… - Да, да, - поддержал ее Джабба.
- ▷Top 3 Cele mai bune biciclete fitness | marcelpavel.ro
- Они знают, как отсюда выбраться.
Astfel ori de câte ori vei vrea să modifici rezistența va trebui să faci acest lucru accesând acest buton. Marele avantaj este acela că nu au nevoie de o întreținere deosebită, spre deosebire de cele cu frânare mecanică, și sunt foarte silențioase. Toate bicicletele tip spinner pe care le-am menționat la primul punct, sunt dotate cu acest sistem de frânare, și intră în categoria bicicletelor fitness performante.
Biciclete Fitness - Magntice & Eliptice
Frânare cu fluid Acesta este un sistem rar întâlnit la noi, scump și care se folosește cel mai adesea atunci când vrei să convertești o bicicletă normală într-una staționară.
Volantul este înlocuit cu o elice care este scufundată într-un ulei ce are proprietate dea a-și mări gradul de vâscozitate odată cu gradul de temperatură mai ridicat.
Cu alte cuvinte, pe măsură ce vei pedala mai mult și vei genera astfel energie calorică, rezistența se va intensifica datorită vâscozității uleiului. Deși nu produc zgomot și oferă o experiență de pedalare cât mai apropiată de cea reală, sunt prea scumpe și prea greu de întreținut pentru un utilizator convențional.
Frânare cu aer Funcționează cam pe același principiu ca și cele cu frânare fluidă, doar că în loc de ulei, elicea folosește aerul pentru a crește rezistența pe măsură ce ritmul pedalării devine din ce în ce mai alert.
Este un model silențios care nu are nevoie de o întreținere pretențioasă, și care oferă o experiență de pedalare veritabilă, uneori cureaua fiind înlocuită cu un lanț de bicicletă. Cu toate acestea, este foarte scump și destul de rar de găsit. Dimensiuni și greutate Detalii legate de dimensiuni și greutatea bicicletei precum și greutatea ta nu trebuie ignorate.
