Cura de slabire cu fructe tropicale. Cura de slabire cu fructe tropicale

Rezultatele sunt vizibile după prima săptămână.

Cum să arăţi fabulos după 7 zile Este un regim foarte popular printre vedetele de la Hollywood, şi constă dintr-o cură de fructe sărace în calorii, dar bogate în fibre şi vitamine, foarte diuretică. După primele 7 zile de cură, se reintroduc în alimentaţie cantităţi mici de carne albă, cereale, lactate, feculenţi.

Hipocalorică, cu aport important de minerale şi vitamine, cura îţi privează totuşi organismul de proteine şi de lipide, ceea ce duce mai ales de pierderi de masă musculară.

Dar, adoptată pe termen scurt, şi cu ajutorul nepreţuit al complementelor alimentare, dieta te ajută să intri în rochia mult-dorită şi să arăţi fabulos la braţul alesului inimii tale.

Fructele recomandate Dacă ai stomacul suficient de rezistent ca să digeri zi de zi numai fructe, iată lista celor acceptate de regimul Hollywood: ananas, mango, papaya, fructul pasiunii, grapefruit sau portocale acre a se evita cele dulciKiwi.

După cum bine ai observat, banana nu se află pe listă, din cauza conţinutului ridicat de zaharuri. Poţi completa lista, în funcţie de sezon, cu caise, pepene roşu, mere, zmeură, afine.

Principiul regimului Consumă numai fructe exotice la fiecare din cele 3 mese cotidiene, timp de 7 zile. Odată trecute cele 7 zile, începe să consumi mici cantităţi de cereale, feculenţi, carne - cu accent pe proteine - între cele 3 mese dieta lui carmen bruma. Este important să respecţi intervalul de 2 ore între consumul de fructe şi cel de carne.

Regulile de urmat şi tabelul pe zile Regulile regimului cer să nu variezi prea mult alimentele pe care le-ai cura de slabire cu fructe tropicale în cură.

Şi, atenţie! La o masă, consumi doar un singur tip de fruct! După ce reintroduci proteinele în regim, dacă într-o zi optezi pentru carne de pui, continui să consumi carne de pui tot restul zilei, în intervalele permise. După o săptămână, refă tabelul, introducând în intervalele dintre mese un singur tip de aliment: carne albă, feculenţi, cereale, lactate.