Cura de slabire cu mere si morcovi, Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Cum slabesti 10 kilograme in 7 zile cu Dieta cu mere Autor: redactia ele.

In acelasi timp, merele stimuleaza sistemul imunitar si previn acumularea de grasime in ficat. Printre atuurile acestor fructe se numara si faptul ca, odata incluse in dieta, te ajuta sa slabesti frumos.

Cura de Slﾄッire cu Mere ﾈ冓 Morcovi | LaTAIFAS

Merele contin vitaminele A, B si C, dar si pectina, o substanta care ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal, reducand impactul negativ al carbohidratilor. Folosindu-se de proprietatile pe care le au merele, cura de slabire cu mere si morcovi au creat o cura de slabire cu ajutorul careia poti pierde foarte repede in greutate.

Pe perioada dietei trebuie sa eviti consumul de zahar si de sare. Trebuie, in schimb, sa bei cat mai multa apa.

Dieta de 7 zile cu mere. Te scapa de 7 kilograme

Ce trebuie sa mananci pe perioada celor 7 zile de dieta in care poti pierde pana la 10 kilograme: Ziua 1 Mic dejun: 3 mere mici sau 2 mere mari taiate felii si stropite cu putina zeama de lamaie. Poti presara si nuci crude.

Pranz: salata cu mere, ceapa si patrunjel. Ai nevoie de 3 mere mari, taiate bucati peste care presara 20 de grame de patrunjel tocat fin si 30 de grame de ceapa tocata marunt.

Fierbe un ou si zdrobeste-l peste salata aceasta. Cina: 3 mere medii Ziua 2 Mic dejun: 1 ceasca de orez fiert fara sare si 3 mere. Pranz: mere cu orez. Curata merele de coaja si taie-le in bucati.

Cura de Slﾄッire cu Mere ﾈ冓 Morcovi

Toarna peste ele apa fierbinte si lasa-le sa se inmoaie. Adauga zeama si coaja de la o lamaie. Fierbe orezul separat, apoi zdrobeste merele si amesteca-le cu orezul intr-un castron. Cina: orez fiert fara sare.

Dieta cu morcovi si mere

Ziua 3 Mic dejun: 2 mere si o jumatate de cana de branza de vaci degresata. Pranz: taie mere 3 mere in felii subtiri si scufunda-le in apa cu zeama de la doua lamai.

Amesteca g de branza degresata cu 2 lingurite de miere si cateva nuci si adauga merele scurse de apa. Cina: 50 de grame de branza de vaci degresata Ziua 4 Mic dejun: 2 morcovi mari si 1 mar mare.

Da totul pe razatoare si amesteca. Poti stropi cu putina zeama de lamaie, pentru un plus de savoare. Pranz: salata de morcovi si mere.

Ai nevoie de 1 mar si un morcov. Decojeste-le, adauga o lingurita de miere si putina lamaie. Cina: 2 mere coapte peste care pune o lingura de miere.

Dieta cu mere si morcovi

Ziua 5 Mic dejun: i morcov si o sfecla fierte. Pranz: 1 ou fiert si 1 sfecla fiarta. Cina: morcovi in cantitati nelimitate, fierti sau cruzi. Ziua 6 Acelasi meniu ca si in prima zi.

Ziua 7.