Dieta călugărilor japonezi: Slăbeşti 10 kg în 10 zile

Cura de slabire cu orez si lamaie

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!

Iată o dieta cu orez Rice Dietcare te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase. În general, orezul nu este recomandat în dietele de slăbit, însă potrivit specialiștilor acesta este cel mai bun aliment care te poate ajuta să slăbești.

cura de slabire cu orez si lamaie

Este ușor de digerat și sărac în calorii, un pumn de orez, aproximativ 50 de grame, are doar 62 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de cartofi conține de calorii. Orezul ajută la slăbit pentru că atunci când este digerat are nevoie de acțiunea a numeroase enzime digestive care ard calorii.

cura de slabire cu orez si lamaie

De asemenea, produce energie și reduce senzația de foame. Medicii recomandă ca această dietă să fie urmată timp de 15 zile, acesta fiind perioada necesară organismului de a purifica sângele și de a scăpa de kilogramele nedorite.

Uimitoarea dietă cu orez crud!

Această dietă are rezultate spectaculoase, iar medicii recomandă ca în această perioadă să se facă și sport. Dieta cu orez.

Cura de slabire cu orez si lamaie

Ce ai voie să mănânci Dieta constă în două etape și se permite consumarea a 1. Ai voie să consumi legume și fructe proaspete, cereale integrale, proteine slabe și lactate fără grăsimi.

Prima etapă durează șapte zile Ziua I: La micul dejun se consumă 2 fructe fără struguri, banane sau pereiar la prânz și cină câte o porție de orez fiert și apă plată Zilele II-VII: se urmează o dietă lacto- vegetariană. Ceea ce presupune ca la micul dejun să se consume o portie de amidonoase fără pâineun fruct și un o porție de lactate fără grăsimi.

cura de slabire cu orez si lamaie

La prânz și cină se pot convuma trei porții de amidonoase, 3 de legume și un fruct. Minim o porție pe zi din amidonoase trebuie să fie compusă din orez fiert. A doua etapa durează șapte zile Ziua I: se consuma doar orez fiert fara alte alimente și apă plată Zilele II-VI: minim o masă pe zi trebuie să fie formata din orez; în rest, se recomandă urmarea cura de slabire cu orez si lamaie diete lacto-vegetariene, ca în etapa I.

Ziua VII: la micul dejun se mănâncă orez, pot fi două porții de amidonoase și un frunct.

Cum sa slabesti 10 kg in 21 de zile - Suc pentru detoxifierea colonului

La prânz se consumă 3 porții de amidonoase, trei porții de legume și un fruct, iar la cină 3 porții de amidonoase, trei de proteine sau 2 porții de lactatetrei porții de legume și un fruct Ghid pentru dieta cu orez Nu este recomandat să începeți dieta cu orez brusc. Înainte cu două săptămâni este important să reduceți consumul de grăsimi din alimentația dumneavoastră de exemplu, renunțați la pâinea cu un și la prăjeli.

În timpul dietei ai voie să consumi daor apă plată.

cura de slabire cu orez si lamaie

Opțional în orezul fiert se poate adăuga puțină sare, o lingură de miso și susan. Se recomandă utilizarea orezului brun, deoarece majoritatea elementelor nutritive ale orezului se află în coji și acestea supraviețuisc doar în orezul brun.

  • Pastile de slabit slim
  • Preparate pentru slabit
  • Dieta cu orez te scapă de 10 kilograme în 14 zile. Are rezultate spectaculoase
  • Consumă o linguriță de orez în fiecare zi – Adio durerilor articulare, cervicale și lombare |
  • Dieta rina 13 zile
  • Keto actives pret farmacia tei
  • Exista mai multe metode prin care putem sa ne curatam organismul pentru a scapa de durerile articulare.

De asemenea, orezul brun este excelent pentru combaterea anumitor afecțiuni, precum constipație sau stres și este mai bun decât orezul alb pentru că atenuează senzația de foame pentru mai mult timp. Citește și:.