Cura de slabire rapida cu fructe si legume
Conținutul
In primul rand, o dieta cu fructe si legume trebuie tinuta pe o perioada scurta, pentru ca organismul este privat de alti nutrienti importanti pentru functionarea lui. Totusi, dietele cu fructe si legume sunt recomandate atat celor care vor sa slabeasca, cat si celor care tin la sanatatea lor. Daca nu vreti sa tineti o dieta cu fructe si legume clasica, puteti ca doua zile pe saptamana miercurea si vinerea de exemplu sa mancati doar fructe si legume. Citeste si: Aceasta tanara a slabit aproape 70 de kilograme doar prin dieta si sport!
Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! Autor: redactia ele.
Articole recomandate
Se gasesc peste tot in piata, ba chiar gasesti fructe si legume romanesti, din productie autohtona, mult mai sanatoase decat cele de import. De aceea, aceasta perioada a anului este ideala pentru a scapa de cateva kilograme bune in plus si de a ne hrani corpul cu vitamine. In continuare iti vom vorbi despre o dieta indiana vegetariana. Cu ajutorul ei, intr-o saptamana poti da jos intre 5 si 7 kilograme. In plus, aceasta cura este una benefica pentru intregul organism, astfel ca la finalul ei vei putea observa ca ai o piele mai stralucitoare, asta pentru ca ai eliminat mare parte dintre toxinele acumulate.
Important este ca pe durata celor 7 zile cat dureaza cura sa bei cel putin doi litri de apa si sa nu pui deloc gura pe alcool. Ziua 1 Consumi doar fructe, in orice cantitate, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango.
Poti manca oricand doresti, chiar si de 20 de ori pe zi. Daca mananci doar pepene rosu, cel putin un kilogram il vei pierde pana a doua zi.
Dieta cu fructe şi legume — eşti pregătită s-o urmezi? Acest plan disciplinat din punct de vedere cronologic şi combinativ pretinde că îmbunătăţeşte digestia şi accelerează metabolismul în favoarea pierderii în greutate. Premisa centrală a dietei este aceea că nutriţia depinde mai degrabă de ceea ce mănânco şi de momentul mesei, nu de cât mănânci. Iulia Pocol Acest plan disciplinat din punct de vedere cronologic şi combinativ pretinde că îmbunătăţeşte digestia şi accelerează metabolismul în favoarea pierderii în greutate.
Ziua 2 In aceasta zi consumi doar legume, crude sau fierte. Poti manca salate cat cuprinde, condimentate cu oregano si busuioc.
Chiar si un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt. Ziua 3 In aceasta zi mananci si fructe, si legume.
La fel, cat de multe poftesti. Singura recomandare este sa eviti cartoful, fiindca vei avea oricum parte de carbohidrati din fructe.
Tinte-ti poftele sub control, pentru ca de acum vei incepe sa vezi cel mai bine rezultatele dietei. Ziua 4 Aceasta zi este una speciala.
Top articole
Poti manca pana la 6 banane! Este o zi de rasfat, in care poti bea inclusiv patru pahare cu lapte.
- Trebuie neaparat sa slabesc
- Diete vegetariene de slabit
- Diete cu fructe si legume.
- Diete de slăbit pentru copii
- Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Cura cu fructe are două faze: în prima zi, persoanele care vor adopta un astfel de regim trebuie să bea numai shake-uri de proteine de slabă calitate, iar în cea de-a doua fază, care se întinde pe două zile, trebuie să mănânce fructe la fiecare două ore.
- Хейл засмеялся: - Можете пристраивать к ней «черный ход» - я слова не скажу.
- Она окинула его высокомерным взглядом и швырнула отчет на стол.
- Cura de slabire cu fructe si legume! Pierzi 7 kilograme in 7 zile! - marcelpavel.ro
Poti chiar sa faci o combinatie intre banane si lapte, un shake. Rolul acestora este de a-ti furniza potasiu si sodiu.
Diete cu fructe si legume! Iata un meniu pentru o saptamana - Stirile Kanal D
Poti consuma si un bol cu supa usoara. Ziua 5 Poti manca rosii, varza, branza de vaci proaspata, soia.
Home » Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme Există mai multe diete de slăbit rapide, persoanele perseverente putând să scape și de 10 kilograme într-un interval de timp relativ scurt.
Fa-ti o supa din aceste ingrediente. Ai voie sa mananci pana la maximum 6 rosii.
Bea multa multa apa. Ziua 6 In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte legume, dar nu mai ai voie rosii. Bea in continuare foarte multa apa.
Argumente Pro şi Contra
Ziua 7 Bea suc proaspat de fructe, mananci o cura de slabire rapida cu fructe si legume de orez brun si legume. Nu uita de apa! Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de zile si reia dieta. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive pe zi.
