Marianne Williamson Curs de Pierdere in Greutate

Curs de pierdere in greutate pdf

Cartea are de pagini și se încadrează în categoria Terapii Alternative. Dacă îți dorești să citești cartea integral folosește butoanele de mai jos pentru a naviga la librăriile online care comercializează cartea Curs de pierdere in greutate în format fizic. Citește tot rezumatul cărții Curs de pierdere in greutate Marianne Williamson a alcătuit 21 de lecții spirituale pentru a scăpa de kilogramele în plus, unde abordează slăbitul dintr-o perspectivă holistică, integrând elemente de natură spirituală, emoțională și psihologică, scopul fiind ceea ce autoarea numește pierderea conștientă în greutate.

ACT și Politon vă oferă acest curs și în varianta tipărită. Marianne Williamson: Această carte a început și s-a sfârșit ca o discuție între prietene.

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE

Oprah Winfrey a inspirat această carte, i-a dirijat cursul și i-a orientat viziunea. Sufletește cu siguranță, dar din multe puncte de vedere și literar, această carte a reprezentat un efort comun. Fiecare pagină este o reflecție a afecțiunii și a recunoștinței mele față de ea; sper că îi va aduce alinare, așa cum și ea a adus alinare atâtor oameni. Orice cititor care simte că această carte este un dar trebuie să știe că a fost un dar de la ea. Citiți mai multe informații despre cartea Curs de pierdere în greutate Ideea principală este aceea că doar spiritul are puterea să reprogrameze pozitiv și permanent atât mintea conștientă, cât și pe cea subconștientă.

Vindecarea holistică a oricărei afecțiuni presupune exercitarea unei puteri interne și externe, iar mâncatul compulsiv nu este cu nimic diferit. Principiile călăuzitoare ale acestor lecții prezente în carte sunt: Corpul în sine este complet neutru. El nu provoacă nimic, este întru-totul un efect, nu o cauză. Cauza greutății excesive nu este nici dieta necorespunzătoare și nici lipsă de mișcare. Mintea este cauza; corpul este efectul. Cauza greutății excesive se află în minte.

Cauza greutății excesive este frică, ce reprezintă un loc din mintea ta, unde iubirea este blocată. Autoarea spune că greutatea ideală este codificată în tiparele naturale ale curs de pierdere in greutate pdf autentic, așa cum deplinătatea este codificată în tiparele sinelui autentic.

  • Marianne Williamson Curs eBook t(60 Pag,) - Free Download PDF
  • Fibre pentru slabit

Reconectarea la realitatea spirituală se realizează printr-o forță numită aici Mintea Divină. Aceasta este un dar de la Dumnezeu supe de legume pentru slabit vă va reda sănătatea psihică oricând veți dori să apelați la ea. Dacă sunteți dependenți de mâncare sau nu, doar voi puteți spune. Orice dependent de mâncare mănâncă excesiv și compulsiv, însă nu oricine mănâncă compulsiv este și dependent.

Principiile din această carte se aplică în ambele cazuri. Dezvoltarea spirituală poate fi un proces fascinant, dacă îi permiteți să fie astfel.

dieta de slabit grasimea vreau sa slabesc urgent 10 kg

O călătorie lăuntrică de la o introspecție la alta, în care se concretizează conștientizări utile, pe măsură ce sunteți pregătiți să le primiți. Călătoria de la orbire la viziune spirituală precede călătoria voastră de la mâncatul disfuncțional la o relație benefică și sănătoasă cu mâncarea.

Prin spirit vă realiniați toate energiile din mintea voastră subconștientă. Scopul cursului din prezența carte este acela de a-i aminti corpului vostru de perfecțiunea lui. Iată, pe scurt, lecțiile din Curs de pierdere în greutate: Dărâmarea zidului Prima lecție se concentrează asupra unei vizualizări: imaginea greutății voastre excesive este precum un zid de cărămidă pe care îl purtați pretutindeni.

Acest zid a fost clădit de mintea subconștientă; scopul său este să vă separeu de ceilalți și chiar de viață însăși.

dieta grasa abdominal mujer regim de slabit obezitate

Frica voastră a clădit zidul, dar iubirea îl va dărâma. Ființă suplă face slabeste cu rina cu ființa non-suplă Există mai multe fațete ale voastre, toate coabitând în psihicul vostru.

Această lecție presupune să ajungeți să cunoașteți și să iubiți acea parte din voi care mănâncă excesiv. Clădește-ți altarul Este important un principiu spiritual care devine realitate vie, influențând atât corpul cât și mintea. La Alcoolicii Anonimi există noțiunea de Putere Superioară sau de Dumnezeu așa cum este înțeles de fiecare.

Nu contează cum vă adresați Lui, important este să vă adresați. Invocă-ți șinele real Cu ochii spirituali, puteți vedea dincolo de aparențe. Vedeți tărâmul posibilității divine și, văzând o nouă posibilitate, o invocați. În loc să îngăduiți aparențelor să ceai slabit mirela vaida ce credeți că este real, puteți decide voi ce anume este real; făcând acest lucru puteți produce o schimbare în ceea ce vedeți.

Începe o poveste de iubire cu mâncarea Ceea ce ați avut până acum a fost o relație obsesivă cu mâncarea. Iar o relație obsesivă nu este iubire. Să credeți că aveți nevoie de o mâncare de care de fapt nu aveți nevoie, să inhalați practic mâncarea, să tânjiți după mâncare, să fiți obsedați, să înfulecați și, alternativ, să evitați mâncarea, să controlați mâncarea și să fiți nevoiți să vă arătați inflexibili în fața ei — nimic din toate acestea nu indică o poveste de iubire.

Eşti pe cale să te îmbarci într-o anumită călătorie şi, aşa cum se întâmplă mereu în viaţa ta, ai două alegeri: poţi să tratezi lu- crurile superficial sau în profunzime. Persoana care mănâncă excesiv are o relaţie amăgitoare cu mâncarea, conferindu-i o putere pe care aceasta nu o deţine, de fapt. Probabil că ai adoptat credinţa miraculoasă că mâncarea îţi conferă alinare şi putere, chiar şi când consumi mâncare sau o cantitate de mâncare care, de fapt, îţi poate face numai rău. Persoana care mănâncă excesiv clădeşte o relaţie de idolatrie cu mâncarea, iar în cadrul acesteia, puteri care îi aparţin doar lui Dumnezeu au fost transferate către altceva. Începe prin a înţelege pur şi simplu acest lucru.

Clădește o relație cu mâncarea bună În această lecție veți respecta nevoia voastră de a vă dezvolta noi obiceiuri alimentare și de a vă îndrepta către ele în mod firesc, gradual și în termenii voștri. Iubește-ți corpul Principala voastră activitate în cadrul acestui curs este să identificați unde există o carență de iubire în viața voastră și să fiți dispuși să o abordați.

Începeți prin a vă pune întrebarea: Pentru ce vă detestați corpul? Pentru că este supraponderal? Nu el v-a făcut asta; voi i-ați făcut asta!

Încredințează-te Divinității Vă încredințați Divinității ca să vă vindecați mintea, nu doar ca să scăpați de kilogramele în plus. O poftă de mâncare incontrolabilă își are rădăcină în minte, nu în corp.

Durere sufletească Abnegaţie Acum îngăduie-ţi să reciteşti această listă, foarte încet. Cu fiecare cuvânt, întreabă-te dacă reprezintă sau nu un gând, o realitate emoţională sau un defect de caracter care îţi aparţine. Şi cu fiecare cuvânt, avansează încet în inima ta şi îngăduie-ţi să identifici situaţiile sau circumstanţele din viaţa ta de care se leagă acel cuvânt.

Locuiește-ți corpul La unii oameni, disocierea de un simț natural și sănătos al propriului corp apare ca rezultat al unui eveniment sau al unei experiențe traumatizante. La alții, adolescența în sine este traumatizantă.

Curs de pierdere in greutate | Marianne Williamson PDF Online

În jurnal slabit din urmă nu contează atât de mult cum a apărut trauma, ci contează să vindecați rana deschisă care a apărut în voi.

Sfințește-ți corpul Gânduri precum sunt gras, sunt urât și îmi urăsc corpul, sunt ca niște ordine date corpului vostru ca să se materializeze în consecință. Dacă vă gândiți în mod negativ la corpul vostru, acesta reflectă negativitatea.

Dacă vă gândiți cu iubire la el, atunci va reflecta iubirea. Nu există gândire neutră. Ce nu este iubire, este un atac. Ce este iubire, este un miracol. Ritualizează schimbarea din tine Această lecție presupune să vă găsiți un Îndrumător. Dacă problema este faptul că mâncați excesiv sau că vreți pur și simplu să mâncați sănătos, îndrumătorul va da putere să aveți un exemplu viu spre care să priviți.

Este asemănător sponsorului din programele în 12 pași. Dedică-te ție însuți Relația cu mâncare este o reflectare a propriei relații cu voi înșivă. Nu are rost să vă gândiți că veți putea rămâne loiali unei diete până ce nu vă veți aborda lipsa esențială de fidelitate față de voi înșivă.

Trăiește-ți sentimentele Ceea ce face ca emoțiile voastre să fie diferite, nu reprezintă ceea ce simțiți. Pentru voi, ca dependenți de mâncare, sentimentele care pot și ar trebui să fie procesate în minte sunt adesea proiectate asupra corpului, unde nu pot fi procesate și rămân depozitate în carnea voastră.

Îngăduie suferința Lecția face referire la procesul de detoxifiere emoțională care însoțește pierderea semnificativă în greutate. Părăsește zona singurătății La un anumit nivel, greutatea voastră a fost o declarație de indisponibilitate. Deoarece v-ați simțit separați de ceilalți, ați construit un zid. După ce l-ați construit, v-ați simțit și mai separați. Această lecție se concentrează pe relația voastră cu alți oameni.

Este important să vă înălțați peste acel zid care încă va separa de ceilalți, deoarece stabilirea unui nou curs de pierdere in greutate pdf ajută la inversarea tiparului disfuncțional.

Disciplina și discipolat Acum este vremea sa exersați disciplina: nu asupra poftelor, ci asupra gândurilor voastre.

alevia slabit plicuri muzica de dans pentru slabit

Știți multe despre disciplina fricii; acum este vremea să învățați despre disciplina iubirii. Iubirea este îngăduitoare, blândă, înțelegătoare, răbdătoare, iertătoare și bună. Așa trebuie să fiți și voi în raport cu voi, pe măsură ce treceți prin acest proces. Iartă-te pe tine însăți și pe ceilalți Critică și învinuirea sunt cele mai împovărătoare gânduri, deoarece le lipsește iubirea.

Mâncatul compulsiv va separa de ceilalți, iar iertarea vindecă separarea.

Marianne Williamson Curs de Pierdere in Greutate

Dacă nu tratați problemele de relaționare, atunci acestea vor sta mereu la pândă, ascunse în mintea voastră, capabile în orice moment să comute întrerupătorul dependenței în poziția Pornit. Respectă procesul La acest punct este posibil să vă fi saturat deja de acest curs. Poate că totul vi curs de pierdere in greutate pdf pare prea greu sau că totul este o mare aiureală. Aceasta este mintea înfricoșată. Stăpânirea de sine nu înseamnă să ajungeți în punctul în care nimic nu este niciodată greșit; înseamnă să ajungeți în punctul în care să suportați și să transformați ce este greșit.

Aducerea pe linie a sinelui tău real Un miracol este o schimbare de percepție de la frica la iubire, creându-se progres în experiența voastră dacă se creează progres în mintea voastră.

O mare parte din muncă depusă în acest curs este o investigație asupra motivului pentru care vă este, de fapt, frica… Operație pe suflet În prezența sinelui vostru autentic, orice cuvânt, orice alegere, orice poftă, orice manifestare care nu îi reflecta frumusețea…vor dispărea de la sine.

Nu veți spune nu alegerilor alimentare greșite; nici slabeste prin accelerarea metabolismului nu le veți lua în considerare.

Nu vă vor mai atrage atenția. Strălucirea corpului Nu veți mai fi cine ați fost ieri. Sunteți un spirit care trăiește etern într-un tărâm dincolo de lumea materială, purtând un corp fizic ca pe un costum frumos. Șinele vostru spiritual nu este secundar în raport cu șinele vostru fizic: el a fost aici înainte să apară corpul vostru pe lume și va dăinui și după moartea acestuia.

Aceste lecții nu trebuie să vă provoace spaima sau sentimente de vină. Ele nu reprezintă un examen, nu aveți cum să le treceți sau să le picați. Sunt simple, însă potențialul lor de a vă vindeca este profund. Mâncatul excesiv este o formă de violență, iar unul din mecanismele pe care le demontați acum este obiceiul vostru de a ridica sabia împotriva voastră, indiferent dacă sabia este cuțit sau furculița. Dean Ornish, fondator și președinte al Institutului de Cercetare în Medicină Preventivă; profesor asociat de medicină la Universitatea din California, San Francisco: …intimitatea este vindecătoare.

Încrederea este totul, deoarece putem fi intimi numai până în punctul în care ne putem face vulnerabili din punct de vedere emoțional…rugăciunea și meditația ne îngăduie curs de pierdere in greutate pdf accesăm înțelepciunea lăuntrică în mod deliberat…aveți șanse mari să pierdeți în greutate și să vă mențineți, deoarece pierderea în greutate durabilă reprezintă un derivat al unei vindecări mai profunde.

Această carte luminează puternic o cale ce conduce afară din întuneric.

  1. .pdf Curs de pierdere in greutate | Marianne Williamson online si librarie pret mic
  2. Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson PDF | Carte PDF - Citești instant

Fragment din cartea "Curs de pierdere în greutate" de Marianne Williamson: "Ai încercat în multe feluri să pui capăt iadului tău alimentar, de la diverse programe alimentare la exerciții fizice și până la post, și așa mai departe. Acum îți propun să încerci ceva ce poate că ai mai încercat sau nu înainte.

  • CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - PDF Free Download
  • Ceai de slabit cu foi de dafin si scortisoara

Îți sugerez să sădești o sămânță de muștar și să lași puterea lui Dumnezeu să crească în tine. Și care este mai mic decât toate semințele, dar când a crescut este mai mare decât toate legumele și se face pom" Matei 13, Îți sugerez să accepți următorul fapt, și anume că nu poți învinge această problemă de una singură.

Nu te poți opri. Nu curs de pierdere in greutate pdf control asupra acestui lucru. Te depășește. Dacă ai fi putut s-o faci singură, ai fi făcut-o până acum.

Libertatea ta constă în acceptarea acelui lucru care te sperie cel mai tare: că nu ai puterea să pui capăt acestei probleme, să o combați sau să o rezolvi Este vremea să renunți acum la luptă. Cum ți se pare acest lucru?

Pierdere în greutate bdf

Îl simți ca pe o ușurare sau ca pe o neliniște? Să renunț? Adică să mă dau bătută, pur și simplu? Cum să mă dau bătută?! Dacă mă dau bătută, chiar că devin obeza! Aș putea chiar să mor!

Marianne Williamson Curs eBook t(60 Pag,)

Am să pierd orice control! Ce parte din tine mai exact te va ajuta să continui lupta? Aștepți momentul potrivit ca să cumperi Curs de pierdere in greutate? Nu mai pierde timpul! Cărți scrise de Marianne Williamson Ai mai jos lista completă de cărți scrise de Marianne Williamson.

Click pe oricare pentru a vedea mai multe detalii.