Dieta 7 zile legume

Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! Autor: redactia ele.

Se gasesc peste tot in piata, ba chiar gasesti fructe si legume romanesti, din productie autohtona, mult mai sanatoase decat cele de import. De aceea, aceasta perioada a anului este ideala pentru a scapa de cateva kilograme bune in plus si de a ne hrani corpul cu vitamine.

Meniul pe zile in acest tip de dieta

In continuare iti vom vorbi despre o dieta indiana vegetariana. Cu ajutorul ei, intr-o saptamana poti da jos intre 5 si 7 kilograme. In plus, aceasta cura este una benefica pentru intregul organism, astfel ca la finalul ei vei putea observa ca ai o piele mai stralucitoare, asta pentru ca ai eliminat mare parte dintre toxinele acumulate.

Important este ca pe durata celor 7 zile cat dureaza cura sa bei cel putin doi litri de apa si sa nu pui deloc gura pe alcool. Ziua 1 Consumi doar fructe, in orice cantitate, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Poti manca oricand doresti, chiar si de 20 de ori pe zi.

Daca mananci doar pepene rosu, cel putin un kilogram il vei pierde pana a doua zi. Ziua 2 In aceasta zi consumi doar legume, crude sau fierte. Poti manca salate cat cuprinde, condimentate cu oregano si busuioc.

Chiar si un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt. Slabeste sanatos 10 kg intr-o luna 3 In aceasta zi mananci si fructe, si legume.

Diete cu fructe si legume. Combinatii bune de fructe Diete cu fructe si legume. Un meniu pentru 7 zile Primavara, in special, aceste diete cu fructe si legume ajuta organismul sa se detoxifice si redau corpului energia pierduta in zilele friguroase de iarna. Atentie insa, aceste diete cu fructe si legume nu trebuie tinute perioade indelungate pentru ca nu aduc organismului necesarul de proteine de care atat de mare nevoie. In general, nutritionistii sustin ca dietele bazate pe fructe si legume trebuie sa tina intre 3 si maximum 7 zile, perioada in care, in functie de organism, se salbeste intre 3 si 5 kg.

La fel, cat de multe poftesti. Singura recomandare este sa eviti cartoful, fiindca vei avea oricum parte de carbohidrati din fructe.

Tinte-ti poftele sub control, pentru ca de acum vei incepe sa vezi cel mai bine rezultatele dietei.

Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile! Aceasta este cea mai bună dietă vegetariană pentru a pierde în greutate.

Ziua 4 Aceasta zi este una speciala. Poti manca pana la 6 banane!

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate. Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata.

Este o zi de rasfat, in care poti bea inclusiv patru pahare cu lapte. Poti chiar sa faci o combinatie intre banane si lapte, un shake.

Articole recomandate

Rolul acestora este de a-ti furniza potasiu si sodiu. Poti consuma si un bol cu supa usoara.

Dieta 7 zile legume 5 Poti manca rosii, varza, branza de vaci proaspata, soia. Fa-ti o supa din aceste ingrediente.

Regulile unei diete disociate

Ai voie sa mananci pana la maximum 6 rosii. Bea multa multa apa.

• Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.
• Duminică: o masă din cereale, celelalte două mese cu orice vrei tu Dieta disociată cu cicluri repetate Este o variantă de compromis între celelalte două.

Ziua 6 In cea de-a sasea zi poti manca varza dieta 7 zile legume branza de vaci, precum si alte legume, dar nu mai ai voie rosii. Bea in continuare foarte multa apa. Ziua 7 Bea suc proaspat de fructe, mananci o ceasca de orez brun si legume.

Nu uita de apa! Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de zile si reia dieta. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive pe zi.