Dieta lui Catalin Crisan: cum a slabit artistul 32 de kg cu 5 mese pe zi?

Dieta catalin crisan detaliata. Dieta Catalin Crisan - Program complet

Conținutul

Catalin Crisan - \

In primele doua saptamani, se pot consuma, in cantitati nelimitate, carne, Share Rl online 0 comentarii In primele doua saptamani, se pot consuma, in cantitati nelimitate, carne, mezeluri, 1 ou pe zi si branzeturi. In urmatoarele etape, dieta se bazeaza pe consumul de fructe si legume, alaturi de lactate si carne slaba.

dieta catalin crisan detaliata curs de slabit

Cel mai important la aceasta dieta este faptul ca puteti manca pe saturate: cate 5 mese pe zi, din 3 in 3 ore. Astfel, pe toata durata dietei, nu veti avea niciodata senzatia de foame sau de disconfort fizic.

dieta catalin crisan detaliata vreau sa slabesc 5 kg in 5 zile

De asemenea, dupa incheierea dietei, este foarte important sa nu mancati dezordonat, sa pastrati 3 mese la ore fixe si sa consumati cat mai multe fructe si legume. Inainte de inceperea dietei, se efectueaza un set riguros de analize, iar starea de sanatate este monitorizata in permanenta.

dieta catalin crisan detaliata slabire max pareri

Recomandari generale in timpul dietei: Luati 5 mese pe zi. Nu mancati intre mese si nu sariti peste o masa.

dieta catalin crisan detaliata paine de secara pentru slabit

Nu consumati dulciuri sau bauturi alcoolice si nu folositi ulei. Beti 3 litri de lichide pe zi, dar niciodata in timpul mesei. Bauturile carbogazoase Coca Cola, Pepsi, etc.

dieta catalin crisan detaliata deserturi low carb

Nu mancati niciodata mai tarziu de ora