Dieta catalin crisan pe zile. Ce este dieta Cătălin Crişan

Articolul Urmator Cătălin Crișan a făcut furori în cercul său de prieteni și, mai ales, în rândul fanilor cu o dietă care l-a ajutat să slăbească 32 de kilograme în doar zece săptămâni, fără a se înfometa. Atât de eficient a fost regimul de slabit bazat pe cinci mese pe zi, încât căntărețul a botezat dieta cu numele lui. Dieta lui Cătălin Crișan este, înainte de toate, o dietă în care se mănâncă.

Dieta Catalin Crisan | Romania Libera

Nu presupune înfometare, sub nici o formă, ba dimpotrivă, iar rezultatele sunt excepționale. Se pot slăbi 30 de kilograme în doar două luni, dacă sunt respectate câteva reguli de bază. Mai exact, dieta lui Cătălin Crișan durează 66 de zile și are șase etape de durată variabilă.

Cântărețul susține că sportul este un aliat redutabil în dieta lui de slăbire, dar și mâncatul la exact orele stabilite pe alarma telefonului. Indiferent de locul în care se afla, artistul a avut grijă să mănânce alimentul potrivit etapei în care se afla în momentul respectiv, fie că era vorba despre o felie de salam, un crenvurst sau un pahar cu lapte.

Ce fiică frumoasă are Cătălin Crișan! Are doar 19 ani și arată senzațional

Respectarea orelor de masă este extrem de importantă, susține Cătălin Crișan, dacă vrei să te bucuri de rezultate spectaculoase la finalul celor 66 de zile. Reguli principale în dieta Cătălin Crişan Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore.

Nu se sare peste mese. Nu se mănâncă între mese. Se adresează doar celor care vor să slăbească minim 15 kilograme. Nu se mănâncă altceva în afară de alimentele specificate în regim. Se consumă trei litri de lichide pe zi — apă, ceai, cafea.

Nu se mănâncă după ora Sunt interzise dulciurile, făinoasele, uleiul, alcoolul, băuturile carbogazoase. Cele şase etape din dieta Cătălin Crişan Etapa 1, două săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi. Sunt permise condimentele, mai puţin hrean, ceapă, usturoi.

1. In primele doua saptamani, se pot consuma, in cantitati nelimitate, carne,
2. Burner de slabit
3. Dieta lui Cătălin Crişan a devenit celebră în urmă cu câţiva ani în rândul celor care vor să scape de kilogramele în plus.
4. Dieta lui Catalin Crisan: cum a slabit artistul 32 de kg cu 5 mese pe zi? • Buna Ziua Iasi • marcelpavel.ro
5. Cura de slabire sa nu mananci 16 ore
6. Carte retete slabit

Sunt interzise zahărul şi mierea. Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată. În următoarele şase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate.

Dieta lui Catalin Crisan: cum a slabit artistul 32 de kg cu 5 mese pe zi?

Etapa 3, 12 zile În primele zile se consumă două ouă pe zi şi de grame de dieta catalin crisan pe zile nefermentate. Două din mese vor consta în legume verzi, în orice cantitate — spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc.

În următoarele trei zile se mănâncă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate. Urmează trei zile de fructe şi legume — fructe în limita a grame pe zi, legume fără restricţii şi lactate, maxim grame pe zi.

În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite. Etapa 4, 13 zile În primele două zile se mănâncă fructe, grame pe zi, legume fără restricţie şi lactate, maxim grame pe zi.

Dieta lui Cătălin Crișan. Cum a slăbit 30 de kilograme cu 5 mese pe zi

Următoarele trei zile sunt cele de carne — carne şi mezeluri în orice cantitate. La una din mese se mănâncă o salată verde. Urmează două zile de fructe şi legume. Apoi o zi de lactate proaspete, maxim de grame.

Dieta lui Cătălin Crișan. Cum a slăbit cântărețul 32 de kilograme cu 5 mese pe zi

Două zile de fucte şi legume. Trei zile carne şi mezeluri.

Dieta catalin crisan pe zile primele două zile se mănâncă fructe şi legume. Următoarea zi se mănâncă lactate proaspete.

Dieta cu care Cătălin Crișan a slăbit peste 30 de kilograme. Și a mâncat de cinci ori pe zi

Urmează 2 zile de fructe şi legume. Şi trei zile de carne slabă şi mezeluri. Etapa 6, 10 zile În primele două zile se mănâncă lactate, maxim grame pe zi, fructe, maxim de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate. Urmează opt zile în care se alternează câte o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă FOTO: Facebook, captură Video, Spynews.