Dieta cu mere pareri. Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Vineri, 05 maiUltimul update Marți, 09 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutriționiști deoarece acest fruct facilitează digestia și conține o mulțime de elemente nutritive importante pentru organism. Merele conțin vitaminele A, B și C, dar și pectină, care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, reducând impactul negativ al carbohidraților.

În plus, aceste fructe te ajută să slăbești pentru că sunt sărace în dieta cu mere pareri un măr mediu conține 50 caloriisunt bogate în vitamine și minerale, sunt sățioase, îți taie pofta de dulce și sunt o sursă inepuizabilă de antioxidanți. Folosindu-se de proprietățile merelor, nutriționiștii au creat o rețetă de slăbire cu ajutorul căreia poți scăpa de până la 10 kilograme, în doar 7 zile. Dieta de 7 zile cu mere se bazează pe două reguli simple.

Sus Mono-dieta este cea mai grea si mai valoroasa metoda de a tine dieta cu mere.

Prima regulă spune că trebuie să mănânci un măr înainte de fiecare masă, iar a doua presupune să nu consumi sare și zahăr pe parcursul celor șapte zile, dar este recomandat consumul de apă în cantități mari. Dacă vrei să slăbești rapid și sănătos, iată planul dietei cu mere, pe zile: Ziua 1 Dimineața, la prânz și la cină încearcă să consumi numai mereu nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2 Mic dejun — 1 ceașcă de orez gătit fără sare și un măr Prânz — Orez cu mere.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

Fierbe merele și orezul separat, apoi zdrobește fructe-le și amestecă-le cu orezul. Cină — Orez fiert fără sare. Ziua 3 Mic dejun — O felie de brânză slabă și 2 mere Prânz — Salată din două mere, grame de iaurt degresat, 2 lingurițe de miere și câteva nuci.

Cină — grame de brânză slabă. Ziua 4 Mic dejun — Salată din 2 morcovi și 1 măr.

Când vine vorba de dat jos kilograme, cel mai important lucru de educat nu e stomacul sau pofta cu tot felul de diete minune, ci creierul. Nu merită să îți pui toate speranțele într-o dietă sau pastilă minune. Nici măcar în mersul la sală zilnic unde să tragi de tine până nu mai poți.

Dă totul pe răzătoare și adaugă un strop de lămâie pentru un strop de savoare. Prânz — Salată din 1 morcov, 1 măr și 1 linguriță de miere.

Cină — 2 mere coapte cu 1 linguriță de miere.

• Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!
• September 13th, at pm Eu consider ca dak o persoana e mai plinuta si tine un regim de cateva saptamani sau luni si dupa aia revine la viata de dinainte tot efortul sau a fost in zadar!
• Rezultate surprinzătoare: cura de slăbire cu mere crude
• Ceai de ghimbir praf pentru slabit
• Pareri reduslim
• Ea e amanta lui Laurențiu Reghecampf!
• Ea e amanta lui Laurențiu Reghecampf!

Ziua 5 Mic dejun — 1 morcov și 1 sfeclă, ambele fierte. Prânz — 1 ou fiert și 1 sfeclă fiartă.

Cină — morcovi în cantități nelimitate, fierți sau cruzi. Ziua 6 Același meniu ca în prima zi. Ziua 7.