Dieta cu oua slabesti 10 kg intr-o saptamana. Dieta cu ou te ajută să slăbeşti 10 kg în doar 7 zile!

Ea e amanta lui Laurențiu Reghecampf! Florentina a pozat în Playboy și a fost asistentă Marţi: Pentru micul dejun aveți nevoiede 2 ouă fierte şi o portocală.

La prânz, puteți consuma un bol cu salată de legume verzi şi pui.

La cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte. Miercuri: De dimineață, consumați 2 ouă fierte şi o portocală. La prânz, o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt. Cina trebuie să fie, ca de fiecare data, cât mai ușoară. Așa că, încercați să nu mâncați mai mult de o salată de legume cu pui.

Joi Micul dejun trebuie să include 2 ouă fierte şi o portocală. Prânzul, un fruct la alegere, iar la cină, o salată de legume cu pui făcut la abur. Vineri: La mic dejun, mâncați 2 ouă fierte şi o portocală. Pentru prânz, aveți nevoie de o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, iar cină — o slată cu peşte la grătar.

Dieta cu ouă fierte. Cum slăbești 10 kilograme într-un timp record

Sâmbătă: Începeți ziua cu 2 ouă fierte şi o portocală. Prânzul să conțină un fruct la alegere, iar cina, legume şi pui făcute la abur. Porția nu trebuie să fie mare, ci potrivită. Duminică: La mic dejun2 ouă şi o portocală.

Dieta cu ouă. Cum slăbești 10 kg în doar 7 zile

Continuați cu prânzul, cu salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, La slabire rapida pastile mâncați legume la abur. Săptămâna a doua Luni Pentru micul dejun aveți nevoie de două ouă fierte şi o portocală.

La prânz vă puteți găti salată de legume cu pui la grătar sau la abur.

Cina trebuie să conțină o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte. Marţi: 2 ouă dieta cu oua slabesti 10 kg intr-o saptamana şi o portocală, la micu dejun. La pânz, 2 ouă fierte cu legume făcute la abur.

Duminică, 12 aprilie Ultimul update Marți, 22 martieCu această dietă bazată pe ouă și citrice slăbești până la 10 kilograme într-o săptămână. Meniul propus pentru 7 zile este următorul: Luni Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o cană de ceai verde; Pranz: un ou fiert, o portocala, g carne de pui; Cina: g carne de pui, un iaurt. Marti Mic dejun: 2 oua fierte, un suc de citrice proaspat; Pranz: 2 portocale, g carne de pui; Cina: 2 oua fierte, un grapefruit.

Cina trebuie să conțină o salată de legume cu peşte la grătar. Miercuri: Dimineața consumați 2 ouă fierte şi o portocală — prânz — salată de legume cu pui cină — o portocală, salată de legume, 2 ouă fierte.

Dieta cu ou te ajută să slăbeşti 10 kg în doar 7 zile!

Cum scapi de kilogramele în plus Joi: 2 ouă fierte şi o portocală, la micul dejun. Prânzul să conțină legume la abur, o felie de brânză cu conşinut redus de grăsime şi 2 ouă fierte.

De altfel, prânzul este destul de bogat pentru această zi din săptămână. La Cină — salată de legume cu pui. Vineri: 2 ouă fierte şi o portocală- mic dejun — prânz — salată de legume cu sardine, cină — salată de legume cu 2 ouă fierte. Sâmbătă Dimineața consumați 2 ouă fierte şi o portocală.

Back to Top Copyright © Bucket All rights reserved. This website uses cookies to improve your experience.

La prânz alegeți o salată de legume cu pui. Pentru cine, alegeți un fruct, fără altceva în plus.

Dieta cu oua: slabesti 10 kilograme intr-o saptamana • Buna Ziua Iasi • marcelpavel.ro

Duminică mic dejun 2 ouă fierte şi o portocală. La prânz — legume şi pui făcute la abur, cină — legume şi pui la abur, potrivit csid.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Cu această dietă puteți slăbi 10 kilograme în doar 14 zile.