Dieta de slabit 10 kg in 3 saptamani
Conținutul
Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână! Eu, inainte sa ma marit aveam 74 de kilograme si mi-am gasit o rochie atat de frumoasa incat am cumparat-o.
Am avut ambitie foarte mare si in timp de trei saptamani am slabit noua kilograme. Prietenelor mele nu le-a venit sa creada.
In 3 saptamani am slabit 7 kilograme
M-au intrebat cum am reusit. Raspunsul meu a fost: prin vointa si incredere. Mult mai mult decât documente. Si eram atat de fericita ca mi-am realizat visul, de a arata bine in rochia de mireasa. Dieta de slabit 10 kg in 3 saptamani fetelor care se gandesc sa se marite si vor sa slabeasca le recomand o reteta foarte buna si usoara.
Cum am slabit eu?
Mic dejun: Doua felii de paine prajita cu putina margarina. Seara: O pulpa de pui la gratar sau g carne de vitel la gratar cu trei cartofi fierti sau copti la cuptor.
Bucharest Ce poti manca la micul dejun ca sa slabesti În fiecare zi pentru tot restul vieții tale, va trebui să alegi. Aproximativ vorbind, corpul se străduiește întotdeauna să revină la starea sa anterioară. Excludem complet zahărul din dietă.
Se mananca separat cartofii diete rapide si eficiente pt slabit carne, se bea apa plata sau un pahar mare de apa cu o lamaie. Acest regim se tine trei saptamani numai ca in a doua saptamana se schimba pranzul cu cina iar seara raman numai cartofii.
Se recomanda multe fructe de sezon: mere, pere, caise, prune, pepene galben sau verde, capsuni, ananas, zmeura. Se bea apa plata, doi litri pe zi.
Pot sa ma slabesc in 3 saptamani
O sa fiti foarte frumoase, cu un corp minunat. Cu 31 kilograme mai putin Ma numesc Pricob Daniela si am 30 de ani. Slabesti in 3 pasi simpli - TeddyK Tutorials Nu am fost supraponderala tot timpul, dar de la 20 de ani am inceput sa iau in greutate treptat, iar in urma sarcinii am mai pus cateva kilograme. In speranta ca dupa ce voi naste le voi da jos, nu le-am bagat prea mult in seama. Inceputul anului a fost pentru mine ca o trezire la realitate. Mi-am dat seama ca nu eram doar "plinuta" ci eram obeza avand o inaltime de 1,60 m si 83 kg.
Asa am ajuns sa tin o dieta. Nu stiam cum, dar trebuia sa fac ceva. Pasii pe care i-am urmat! Primul pas a fost de a renunta la urmatoarele alimente: paine, paste fainoase, sare, sucuri carbogazoase, dulciuri, carne de porc, mancaruri prajite in ulei.
- Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.
- Dieta de slabit 10 kg in 3 saptamani – O viață confortabilă
- Dieta Max Plank - slabesti 10 kg in 3 saptamani - marcelpavel.ro,
- Curs de pierdere in greutate pdf
- Slabesti mancand proteine
Alimentele pe care le-am consumat: - fructe: mere, in special; - carne: vitel, pui, peste fara piele si grasime ; - legume: morcovi, salata, spanac, cartofi, telina; - cereale: nu cele cu cacao si zahar; - am consumat cel putin 2 l de apa plata zilnic; - pentru salate am folosit ulei de masline. Alimentele le-am consumat crude, fierte sau grill.
Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni
De la 83 la 52 de kilograme! Nu doream un rezultat miraculos in scurt timp, de aceea opt luni am evitat alimentele care nu-mi erau premise organismului meu si am incercat sa mananc sanatos. Grasimea de pe mine incepuse sa-mi faca personalitatea praf si dintr-o persoana comunicativa ma transformasem intr-o persoana inchisa in sine.
In urma acestei alimentatii incepusem sa pierd in greutate si ma simteam din ce in e mai usoara fapt care ma facea sa-mi castig din nou increderea in mine.
Am pornit cu pasi nesiguri dar cu foarte multa vointa.
- Vreau sa slabesc 10 kg in 3 saptamani, dieta perfecta: cartofi si iaurt — slabesti 5 kg in doar trei zile scoaladeblog.
- Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
- Sfaturi pentru slăbit: TOP Dai jos 4,5 kg în 3 săptămâni
- Pachet de slabit life care
- Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | marcelpavel.ro
- In 3 saptamani am slabit 7 kilograme - Slab sau Gras
- Antrenament de slabit acasa
De la inceput am fost sustinuta si incurajata de sotul meu. Nu a fost usor, dar am castigat in lupta mea cu kilogramele in plus.
TRANSFORMARE LIVE OTTOslabeste SEZONUL 3 SAPTAMANA 4 - CE MANANC INTR-O SAPTAMANA - TOATE MESELE
Am ajuns la 52 kg de la 83 kg. Mi-a trebuit mult timp sa-mi fac curaj sa va scriu. Nu renuntati! Nu am o reteta miraculoasa de slabit, dar sfatul meu este: - mancati sanatos; - nu sariti peste micul dejun sau alte mese; - beti cat mai multe lichide; - faceti putina miscare zilnic; - fiti atenti la obiceiul de a rontai din cauza stresului; - si cel mai important: NU RENUNTATI!
Dieta de slabit 10 kg in 3 saptamani
Cel mai usor regim Ma numesc Stefan Ilona, sunt casatorita si am un baietel de un an si opt luni. Daca sotul meu a fost unul dintre castigatorii din luna noiembrie ai concursului revistei dumneavoastra m-am gandit sa particip si eu la acest concurs cu reteta mea. De la 75 kg la 67 kg In timpul regimului se beau pe parcursul unei zile 2 l de lichide apa plata sau ceai fara zahar. Intr-o luna si jumatate pot sa ma slabesc in 3 saptamani slabit 8 kg ajungand de la 75 kg la 67 kg.
Va trimit doua fotografii cu mine cand am fost plinuta si acum, cand am slabit. Încărcat de Inchei aceasta scrisoare prin a ura tuturor cititorilor succes si vointa!
- Micul dejun Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei,cu toate acestea,nu este aşa,atunci când vine vorba de pierderea în greutate.
- Ce să mănânci ca să slăbești
- Ведь я слишком много знаю.
- Беккер увидел ждущее такси.
- Veroslim tea pret
- Между деревьев в левой части кадра что-то сверкнуло, и в то же мгновение Танкадо схватился за грудь и потерял равновесие.
Regimul meu, cel mai usor! La 1,70 m am avut 75 kg ceea ce m-a determinat sa tin regim deoarece nu ma simteam bine, oboseam foarte repede.
