Dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana.

Cura de slabire: Slabeste 4 kilograme intr-o saptamina de regim InfoSlabire on November 29, Share on Facebook 7 zile de regim si 4 kg jos O dieta adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra metabolismul.

dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana

Scaderea in greutate va fi insotita de o imbunatatire a digestiei necesara pastrarii siluetei. Salata de legume este principalul fel de mancare al saptamanii.

dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana

Puteti folosi ce legume doriti in orice cantitate, cu conditia sa nu adaugati altceva decat ulei si sa nu fie mai mult de doua legume pe zi folosite la prepararea salatei. Pentru ceaiul zilni este preferabil sa folositi ceai verde, dar il puteti inlocui si cu alta planta care sa nu aiba insa efect calmant.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Luni Dimineata: o jumatate de ceasca cu suc de portocale; un ou; o felie de paine; o jumatate de ceasca de iaurt; un ceai cald neindulcit. Pranz: g de ton daca e din conserva, scurgeti bine de ulei ; salata de legume cu o lingurita de maioneza si o lingurita de smantana; un ceai cald.

Gustare: o ceasca de iaurt.

  • Cum să slăbeşti 4,5 kg într-o săptămână. Ai 7 lucruri de făcut
  • Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci
  • Cura slabire disociata rapida
  • Dieta de slabire a oanei radu
  • Daca sari coarda slabesti
  • Tomato light pastile de slabit
  • Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată - marcelpavel.ro

Seara: g carne de pui fiarta; salata de legume cu o lingura de ulei de masline; un mar mic; un ceai fierbinte. Marti Dimineata: o portocala; un mic bol cu cereale fara zahar; o jumatate de ceasca de iaurt; un ceai cald.

Pranz: g de carne de pui fiarta; salata de legume; o felie de paine; o jumatate de ceasca de iaurt; un ceai cald. Gustare: o jumatate de ceasca de salata de morcovi si telina facuta cu o lingurita de ulei.

Luni beau doar apa si ceaiuri?

Seara: g de ton; salata de legume fierte; o piersica; un ceai cald. Miercuri Dimineata: o jumatate de grepfrut; 50 g de branza; o ceasca de iaurt; o felie de paine.

Nu e deloc imposibil.

Pranz: omleta cu ciuperci doua oua si o picături idealica pareri de ceasca cu ciuperci ; salata de legume; o felie de paine; o jumatate de ceasca cu smantana; un ceai cald. Gustare: Doua mere. Seara: un ou fiert tare; salata de legume cu o lingura de ulei de masline; o portocala.

dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana

Joi Dimineata: o piersica; un mic bol cu cereale fara zahar; o jumatate de ceasca de smantana; un ceai cald. Pranz: g de branza; salata de legume cu doua linguri de ulei de masline; o felie de paine; o jumatate de ceasca de smantana. Gustare: O portocala.

dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana

Seara: g de ton; dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana de legume; o jumatate de ananas; un ceai fierbinte. Vineri Dimineata: o jumatate de ceasca cu suc de portocale; un ou fiert tare; o felie de paine; o jumatate de ceasca cu iaurt; un ceai cald. Pranz: g de ton; o felie de paine; o jumatate de ceasca cu smantana.

dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana

Gustare: un mar. Seara: g carne de pui fiarta; salata de legume cu o lingura de ulei de masline, un ceai fierbinte. Sambata Dimineata: o jumatate de grepfrut; un bol de cereale fara zahar; o jumatate de ceasca cu smantana; un ceai cald.

În această perioadă gustările dintre mese sunt permise. Cum poți totuși să variezi dieta army Deși e destul de restrictivă în cele trei zile, dieta army te lăsă să înlocuiești unele alimente. De exemplu, dacă ești alergic la unt de arahide îl poți înlocui cu unt de migdale. Pentru americani e un lucru firesc, însă în România untul de migdale nu se găsește chiar în orice magazin. Vegetarienii pot înlocui carnea sau tonul cu oleaginoase.

Pranz: g de branza; salata de legume; o felie de paine; o ceasca cu iaurt. Gustare: o piersica cu o ceasca de iaurt.

Ce presupune dieta army

Seara: g ficat de pasare fript; salata de legume; o portocala; un ceai fierbinte. Duminica Dimineata: 50 g de branza; un ou fiert tare; o felie de paine; un ceai cald.

  1. Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.
  2. Dieta slabit 15 kg

Pranz: g de ton, doua rosii, o felie de paine, 50 g cascaval. Gustare: o portocala. Seara: g de carne de pui fiarta; salata de legume cu o lingura de ulei de masline; o jumatate de grepfrut; un ceai fierbinte.