Dieta de slabit pentru grupa ab4

Persoanele care au aceasta grupa sunt foarte adaptabile la conditiile de mediu sau la orice tip de dieta, au un tract digestiv sensibil, un sistem imunitar foarte tolerant si dieta de slabit pentru grupa ab4 foarte bine la stres.

Alimente permise Daca ai grupa AB, probabil ai observat ca organismul tau nu asimileaza asa cum trebuie ceea ce mananci. Asta se intampla deoarece nu ai suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale si acestea se depoziteaza sub forma de grasime.

\

Este bine sa consumi carne de miel, curcan, oaie, iepure sau, foarte benefic pentru tine, peste: cod, macrou, stiuca, sturion, sardine, pastrav, scrumbie, melci, acestea constituind o importanta sursa de proteine.

In plus, se pot consuma cat mai des. Este recomandat sa utilizezi uleiul de masline in locul grasimilor animale sau al uleiurilor rafinate. Zilnic, trebuie sa consumi legume si fructe.

In primul rand, iti vor asigura necesarul de substante nutritive si, in al doilea rand, au un rol esential in prevenirea afectiunilor cardiace, imbunatatirea sistemului imunitar si chiar prevenirea cancerului.

Legumele indicate pentru regimul tau alimentar sunt: castravetii, vinetele, sfecla, telina, pastarnacul, conopida, morcovii, ciupercile, usturoiul si verdeturile.

La fructe, lista este mai variata: struguri, prune, cirese, ananas, caise, kiwi, lamai, smochine si grapefruit. Organismul tau tolereaza foarte bine produsele lactate, in special: iaurtul, smantana degresata, branza feta sau mozarella.

Poti consuma cereale: orez, faina de ovaz, faina de orez, secara, mei, prajituri de orez, paine de secara sau paine din faina de soia. Mirodeniile si condimentele iti sunt foarte benefice, mai ales: sarea de mare, patrunjelul, hreanul si sosul de soia. Poti consuma zilnic ceaiuri din plante: musetel, echinacea, ginseng, papadie, macese si ceai verde, pe care il poti inlocui din cand in cand cu cafea, in cazul in care esti consumatoare de "licoarea magica".

Este indicat sa consumi si cate un pahar de vin rosu pe zi. Daca ai grupa AB si vrei sa elimini cateva kilograme, incearca sa consumi peste, produse lactate si legume verzi. Alimente nepermise Este de preferat sa eviti carnea de pui si carnea de vita, produsele din carne afumata sau conservata, iar daca ai probleme cu greutatea, eliminarea produselor pe baza de grau si porumb este indicata.

Fiul acestuia, Dr.

Este bine sa renunti la ardei si masline, la unele fructe: portocale, mango, banane si la unele produse lactate: lapte batut, branza camembert, parmezan, lapte integral, unt. Pentru regimul tau alimentar, nu sunt recomandate: otetul, piperul, muraturile si nici bauturile alcoolice distilate, sucurile sintetice sau ceaiul negru.

Numai respectand dieta corespunzatoare grupei tale sanguine vei putea sa iti mentii zilnic sanatatea la cote optime. In articolul urmator vei primi informatii despre regimul alimentar potrivit grupei sanguine O.

Dieta pe grupe de sange: grupa AB pozitiv si negativ Sustinatorii acestei diete sugereaza ca grupa ta sangvina determina ce alimente ar fi cele mai bune pentru sanatatea ta. Peter D'Adamo este cel care a scris bestsellerul ce prezinta dietele pe grupe de sange, iar in cartea sa, el sustine ca fiecare grupa sangvina reprezinta trasaturile genetice ale stramosilor nostri, inclusiv dieta pe care acestia s-au bazat cel mai mult. Alimentele pe care ar trebui sa le manance aceste persoane includ: fructele de mare, tofu, produsele lactate, fasolea boabe si cerealele. Oamenii cu acest grup sangvin ar trebui sa evite fasolea rosie tip Kidneyporumbul, carnea de vita si cea de pui. Premisa acestor diete care se axeaza pe grupele sangvine Potrivit teoriei lui D'Adamo, oamenii din fiecare grupa de sange au evoluat pentru a manca alimentele dintr-o anumita dieta.