Recomandate

Dieta indiana retete

Home » Stiri » Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile De: A. Meniu pentru planul de 7 zile Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile.

dieta indiana retete

Dieta încurajează practicarea consumului de legume şi fructe, ceea ce va ajuta la creşterea ratei metabolice. Dietele vegetariene şi pierderea în greutate merg mână în mână.

  • Forum Pareri Reteta de Slabit si Meniu cu Dieta Indiana
  • Dieta indiană: slăbiți 8 kilograme în 7 zile - Rețete și vedete

Este cel mai sănătos şi cel mai rapid mod de a scăpa de kilogramele în plus, dar şi unul dintre cele mai faimoase din lume. Cum funcţionează dieta indiană? Majoritatea oamenilor sunt sceptici în privinţa acestui plan de dietă. Este cu adevărat atât de eficient?

Dieta indiană: slăbiți 8 kilograme în 7 zile

Puteţi pierde într-adevăr din greutate, doar prin adoptarea unei diete timp slabeste prin accelerarea metabolismului o săptămână? Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să înţelegem mai întâi modul în care funcţionează dieta indiană, potrivit csid.

Detoxifierea — Dieta indiană este cea mai bună modalitate de a detoxifia corpul. În acea săptămână, se evită consumul alimente nesănătoase cum ar fi grăsimile, proteinele prelucrate şi carbohidraţii nesănătoşi; cel puţin în primele zile ale săptămânii. Aceasta este o modalitate eficientă de a scăpa de toxinele acumulate în organism.

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Faptul că în timpul dietelor trebuie să consumăm până la 2 litri de apă în fiecare zi este o modalitate foarte bună de a ajuta digestia şi eliminarea toxinelor din organism. Dacă organismul se curăţă în mod regulat, acest lucru va ajuta la digestia mai rapidă şi la eliminarea regulată a toxinelor, ceea ce conduce în cele din urmă către scăderea în greutate. Alimentele necesită o cantitate adecvată de apă pentru a se transforma în nutrienţi. Procesul de digestie dieta indiana retete mult mai usor cu aportul regulat de apă.

Aportul de apă ajută la asimilarea substanţelor nutritive şi utilizează energiile rezervate pentru stimularea metabolismului prin această dietă a pierderii în greutate. Uşurarea mişcării intestinului — Unul dintre principalele motive pentru care oamenii sunt supraponderali este că nu sunt în măsură să scape de toxinele din organism. Consumăm alimente nesănătoase cu puţine fibre, care rămân în corp, provocând daune. Cu toate acestea, dieta indiană asigură consumul unei mulţimi de alimente bogate în fibre şi apă pentru a îndepărta toxinele în mod regulat.

Problemele intestinale, de exemplu constipaţia, pot fi evitate cu uşurinţă prin adoptarea dietei indiene.

Dieta minune - Reguli clare pentru un slăbit sănătos, cu Anca Bejan

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile Ziua 1 Fiind prima zi, aceasta va fi întotdeauna cea mai grea, dieta indiana retete se vor consuma numai fructe.

dieta indiana retete

Se pot consuma toate fructele, cu excepţia strugurilor, bananelor, dieta indiana retete şi mango, în orice cantitate. Se sugerează cu toate acestea consumul mai ridicat de pepene verde, mere, portocale, rodii, căpşuni şi pepeni galbeni.

dieta indiana retete

Se poate mânca de 20 de ori pe zi, strict fructe. Se pot consuma oricât de multe legume, până la saţietate, însă este important ca ele să fie fierte sau crude. Se poate începe ziua cu un cartof fiert şi o lingură de unt, alături de ceai. Acest lucru se face pentru a oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru ziua respectivă.

dieta indiana retete

Ziua 3 Ziua 3 este o combinaţie a zilelor 1 şi 2. Se pot mânca fructele şi legumele menţionate, în orice cantitate, şi se bea multă apă Trebuie evitaţi cartofii în ziua a 3-a pe măsură ce se obţine o cantitate suficientă de carbohidraţi din fructe. Sistemul este setat pentru a arde excesul de kilograme. Poftele pot încerca să domine, dieta indiana retete pierderea în greutate şi la cele mai bune rezultate trebuie să fie obiectivele de la care nimeni nu trebuie să se abată.

În a patra zi a dietei vegetariene pentru pierderea în greutate, se pot mânca până la 6 banane pentru întreaga zi. Se pot bea până la 4 pahare de lapte. Deşi bananele pot îngrăşa, în această dietă ele acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism. Ca urmare a consumului redus de sare, bananele îşi vor face treaba într-un mod eficient. Ziua 5 Ziua 5 este o zi de sărbătoare deoarece se poate lua o masă gustoasă.

Se pot mânca roşii, varză, germeni dieta indiana retete brânză de vaci. De asemenea, se pot adăuga bucăţi de soia la masă sau se poate prepară o supă gustoasă cu ingredientele menţionate.

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

Trebuie crescut şi aportul de apă în ziua 5. Ziua 6 Această zi este puţin diferită de ziua 5. Seamănă cu ziua anterioară, cu excepţia roşiilor. Supa gustoasă şi o dieta de slabit un kg pe zi de apă ar trebui să ajute pe timpul zilei.

Dieta indiana originala GM: meniu pe o saptamana. Ce sa mananci ca sa slabesti 5 kg in 7 zile

Legumele vor oferi vitamine şi fibre corpului. În acest moment, se vor observa schimbările în corp.

dieta indiana retete

Ziua 7 Ultima zi a planului de dietă. Aceasta este cea mai importantă zi.

Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni

Se pot consuma suc de fructe proaspete, o ceaşcă de orez brun sau alte legume. A nu se uita de consumul de apă! Reguli de bază! Ce legume se pot consuma. Meniuri în dieta indiană Mic dejun 8. Ziua 5: Mic dejun 8.