Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate

Dieta indiana slabesti 8 kg in 7 zile, Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului.

Dieta indiană – Slăbești 8 kg în 7 zile

În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Aceasta va accelera metabolismul şi elimină kilogramele nedorite.

cat se slabeste cu postul intermitent slaboficat slim catena pret

Ce trebuie să mănânci în dieta indiană Ziua 1 în dieta indiană Consumă numai fructe. Poţi consuma orice fruct,cu excepţia strugurilor,bananelor şi mango.

dieta ketogenica andrei laslau pdf pastile de slabit din farmacii

Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roşu,portocalele,merele,rodiile şi căpşunile. Poţi să le consumi în ce cantitate doreşti.

Cum să slăbești cu dieta indiană 8 kilograme

Ziua 2 în dieta indiană Este dieta para engordar în care trebuie să mănânci doar legume,fierte sau crude. Poţi chiar să-ţi începi dimineaţa cu un cartof fiert. Astfel,îi vei oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru a doua zi.

Include în dietă şi multe legume verzi. Ziua 3 în dieta indiană Este o combinaţie între prima şi a doua zi.

Dieta indiană – Meniu pe zile – Slăbești 8 kg în 7 zile

Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume şi fructe. Evită însă să consumi cartofi.

slabire deficit caloric retete dieta de slabit

Ziua 4 în dieta indiană Dacă în primele trei zile trebuie să eviţi bananele,acum e momentul când poţi să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poţi să bei chiar şi până la 4 pahare de lapte.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

Deşi se spune că bananele îngraşă,în acest regim alimentar,acestea acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism. Ziua 5 în dieta indiana slabesti 8 kg in 7 zile indiană În această zi mănâncă roşii,varză şi brânză de vaci. Puteţi consuma până la 6 roşii. Ziua 6 în dieta indiană Această zi este puţin diferită de ziua a cincea.

regim de slabit mihaela bilic capsule de cafea verde pentru slabit

Poţi să mănânci varză,brânză de vaci şi alte legume,dar fără roşii. Poţi face cu acestea o supă gustoasă.

Rezultatele dietei indiene

Nu uita să bei apă! Ziua 7 în dieta indiană Ultima zi a dietei este şi cea mai importantă. Poţi bea suc de fructe proaspete,mânca o cană de orez brun sau alte legume.

ciorba de varza pt slabit ciorba de legume pt slabit

Sfaturi pentru ca dieta indiană să funcţioneze! În acest regim alimentar nu sunt permise sucurile de fructe în primele 6 zile.

Încearcă să creşti aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

ceai de rooibos pentru slabit ciorba de varza acra pentru slabit

Evită să bei cafea,ceai sau alcool. Fă mişcare 45 minute pe zi.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. Supele pot fi consumate în cantităţi nelimitate.

Vedete din România care au slăbit spectaculos! Cum au reușit să slăbească zeci de kilograme

Stai departe de fasole,pentru că sunt bogate în calorii.