Dieta metabolica de 13 zile

Dieta de 13 zile pentru schimbarea metabolismului Dieta de 13 zile pentru schimbarea metabolismului Author: Cristina Popescu comentarii Dieta de 13 zile, creată de doctorul Mike Moreno, a devenit populară în rândul tuturor persoanelor, indiferent de vârstă sau sex. Regimul alimentar funcţionează după un alt principiu decât al celorlalte diete şi promite rezultate vizibile, fără eforturi prea mari.

Dieta Daneza De 13 Zile Pentru Schimbarea Metabolismului

Dieta este formată din 3 etape care vizează scăderea în greutate şi o etapă care are rolul de menţinere a greutăţii corporale. Ideea principală a dietei este aceea că intensifică metabolismul, creând confuzii în organism, ceea ce poate duce la creşterea ratei metabolismului bazal necesarul zilnic de energie al unui organism aflat în repaus totalaccelerând astfel arderea grăsimilor.

În doar 13 zile, poţi slăbi între kilograme vazriază de la persoană la persoană.

Dieta daneză este destul de dificil de urmat deoarece în timpul celor 13 zile trebuie să urmezi un regim alimentar restrictiv şi hipocaloric.

Pe dieta metabolica de 13 zile pierderea rapidă a kilogramelor în plus, dieta daneză reuşeşte să modifice metabolismul, adică să îmbunătăţească arderea caloriilor, dar şi să-şi menţină efectele pentru o perioadă de 2 ani. Cu o condiţie, însă!

Dieta de 13 zile: meniu complet

După finalizarea dietei, trebuie să ai în continuare o alimentaţie echilibrată, dar fără să urmezi nici un alt regim alimentar în această perioada de 2 ani de zile. Doar după ce au trecut cei doi ani poţi relua dieta, în cazul în care trebuie sau vrei să mai slăbeşti.

Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist?

Fiind o dietă hipocalorică se consumă între şi de calorii pe zi această poate provoca anemii, de aceea se recomandă că doar persoanele sănătoase să urmeze această dietă. Este foarte important să respecţi cu stricteţe regimul alimentar, iar dacă cumva te abaţi de la dietă, ea trebuie oprită şi reluată doar după 6 luni de zile!

Dieta care îţi schimbă metabolismul - structura pe zile Ziua I Mic dejun: o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr.

Prânz: două ouă fierte tare, o roşie şi spanac fiert. Cină: grame de carne de vită făcută la grătar, o salată verde cu ulei se recomandă cel de măsline şi suc de lămâie.

Ziua II Mic dejun: o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr. Prânz: grame de şuncă slabă şi un iaurt natural.

Cină: grame de carne de vită la grătar, o salată verde cu ulei recomandat de măsline şi suc de lămâie. Ziua III Mic dejun: o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr şi o felie de pâine prăjită.

Prânz: două ouă fierte tare, grame de şuncă slabă şi o salată verde cu suc de lămâie.

Dieta daneză: meniu de 13 zile

Cină: ţelină fiartă, o dieta metabolica de 13 zile şi un fruct proaspăt. Ziua IV Mic dejun: o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr şi o felie de pâine prăjită.

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie.

Prânz: un suc de portocale ml şi un iaurt natural. Cină: un ou fiert tare, un morcov mare dat pe răzătoare şi câteva felii de brânză. Ziua V Mic dejun: un morcov mare dat pe răzătoare cu suc de lămâie. Prânz: grame de peste — cod fiert cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt.

Cină: grame de friptură de vită la grătar şi salată verde cu ţelină proaspătă. Ziua VI Mic dejun: o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr şi o felie de pâine prăjită. Prânz: două ouă fierte tare şi un morcov mare dat pe răzătoare cu suc de lămâie. Cină: grame de pui la grătar sau fierto salată făcută din salată verde cu ulei de măsline şi suc de lămâie. Ziua VII Mic dejun: o cană cu ceai neîndulcit.

Cu acest regim metabolic poți ajunge să pierzi între 7 și 10 de kilograme, în greutate, fără să te mai îngrași înapoi, însă trebuie respectată cu mare strictețe. Dieta Metabolică trebuie ținută fix 13 zile, nu mai mult, nu mai puțin! Dacă nu ești pregătit să ții această dietă și nu o respecți în totalitate, rezultatele nu se vor vedea! Acest regim poate fi ținut din nou, abia după doi ani, așa că acum înțelegi cât este de strict.

Prânz: nimic, trebuie doar să beţi multă apă. Cină: de grame carne de miel preparată slab şi un măr.

Dieta Daneză - Sănătoasă sau periculoasă?

Înainte de a începe această dietă se recomandă consultarea unui medic specialist nutriţionist şi efectuarea unui set complet de analize. Organismul fiecăruia trebuie să fie pregătit pentru această dietă deoarece aportul de calorii în timpul celor 13 zile este unul redus.

Dieta este interzisă aloe vera slabit şi bătrânilor!

Citește și

• Dieta catalin crisan romedic
• Dieta detoxifiere si slabire rapida
• Dieta de 13 zile pentru schimbarea metabolismului - Slab sau Gras
• Articole Similare: Cum functioneaza Dieta Daneza de 13 zile originala?
• Slabesti 2 kg intr-o saptamana