Dieta mihaela bilic pareri

Sistem imunitar perfect, adică echilibrat, înseamnă comportament alimentar corect În iarna pandemică, cei mai mulți dintre noi se gândesc să-și stimuleze imunitatea. E greșit! Sistemul imunitar nu vrea să fie hiperstimulat și nici slab, ci perfect echilibrat. Ca să aibă reacții echilibrate.

Bagati ca spartii in voi si apoi cautati diete minune. Mancati mai putin si aia e. Dar cine ti-a spus ca m-am ingrasat 40 de kg?

Stai bine cu logica, nu am ce sa spun. Daca intrebam de de kg tot asa gandeai?

Dieta mihaela bilic pareri foarte simplu sa puneti in cârca altora gandurile voastre. Pe presupuneri nu ajungi nicaieri.

Respect pentru mamica ta, ca si-a numarat caloriile in timpul sarcinii! Ce inseamna sa mananci cand nu ti-e foame? Pai este un obicei prost ce se dobandeste in timp si de care nici nu-ti mai dai seama. Incepi prin a manca din cauza stressului de la scarbici, mananci cand te duci la un film unde face parte din ritual sa-ti iei ceva de rontait, dupa care iti intra in reflex ca atunci cand te pui la TV sa-ti iei si ceva de rontait etc.

Foamea, un medicament. Unii medici susţin că înfometarea este o metodă de prelungire a vieţii

Dupa ce-ti faci aceste obiceiuri proaste iti apar chiar false senzatii de foame ce se declanseaza pe fond de stress. De-aia zic eu este bine daca incet incet incepi o lupta cu tine insuti sa nu mai mananci atunci cand nu ti-e foame sau sa identifici acele senzatii de foame nevrotice de cele reale.

Sa-ti traiasca bebelusul! Iti recomand macar sa iesi la plimbare cu copilasul in carucior.

De aceea Mihaela Bilic a publicat pe pagina sa de Facebook o dieta speciala de detoxifiere, un regim care asigura schimbare ade metabolism și produce eliminarea dependenței de mâncare si despre care vom incerca sa ne facem o parere. Regulile dietei de detoxifiere Mihaela Bilic sunt urmatoarele: a nu ai voie sa consumi decat doua mese pe zi, orele nu conteaza, ti le alegi cum vrei; b alimente permise: legume, produse lactate, oua, peste si fructe de mare — toate pregatite la cuptor, la gratar sau la abur cu cel mult 1 lingura de ulei pe zi; c ai voie de asemenea sa consumi: apa, ceai, cafea, limonada cu indulcitori, sucuri racoritoare cu zero zahar; d ai voie ca o exceptie: linguri de parmezan ras in loc de ulei. Planul de masa a dietei detoxifiere Mihaela Bilic arata astfel: 1 mic dejun: ceai sau cafea, cu lapte daca asa obisnuiesti; 2 pranz: 1 iaurt, branza proaspata cu legume crude; sau un castron de ciorba de orice fel; 3 cina: peste de orice fel cu legume preparate termic sau sub forma de salata; sau un castron cu ciorba de orice fel.

Ies la plimbare, da, si chiar merg cam km zilnic.