Dieta nutrisystem. 1. Dieta Weight Watchers
Conținutul
Sus Cei care opteaza pentru dieta Nutrisystem pot alege dintr-o oferta variata care contine peste de antreuri si deserturi echilibrate ca nivel de proteine, grasimi si carbohidrati buni.
Cele mai multe dintre mese au un continut dieta nutrisystem de grasimi saturate si trans, sodiu si sunt bogate in cereale integrale. Mesele vor fi completate cu sase portii de fructe si legumezilnic.
In fiecare zi se va consuma mic dejunpranz, desert si in fiecare saptamana va exista o optiune care va putea incalca planul dieta nutrisystem. Nu exista alternative care ar putea inlocui mesele recomandate, dar acestea pot fi completate cu fructe, legume, salate si lapte, achizitionate de la producatorii locali.
Nu sunt permise zaharul, painea alba, bomboanele, prajiturile, alimentele procesate, alcoolul. Avantajele si dezavantajele dietei Nutrisystem Sus - Dieta Nutrisystem este apreciata mai ales pentru simplitatea ei, pentru faptul ca sustine realizarea de exercitii fizice si contribuie la pierderea in greutate.
Dieta este sanataoasa, iar mesele bine echilibrate pot oferi unei persoane toate elementele nutritive esentiale pentru organism, fara o restrictie severa de caloriiintalnita in alte diete. De asemenea, cei care respecta planul de masa recomandat si prestabilit deja, nu pot invata cum sa-si prepare propriile mese sanatoase.
De aceea, atunci cand o persoana va renunta la dieta, s-ar putea ingrasa din nou.
Pe de alta parte, deoarece planul dietetic presupune cumpararea regim usor de slabit de alimente, in plus fata de mesele livrate, costurile ar putea fi mai ridicate decat in cazul in care s-ar cumpara doar produsele pe care o persoana ar putea sa le prepare pentru sine. Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.
Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.