Cum să slăbești ușor cu 26 kg fără diete și fără a ieși din casă

Dieta oanei radu gratis, Oana Radu Dezvăluie Secretele Curei Sale De Slăbit | Libertatea

Conținutul

    Articolul Urmator Călătoria Oanei Radu în lupta cu kilogramele a fost intensă și nu s-a terminat nici acum, chiar dacă este foarte mândră de cum a ajuns să arate.

    dieta oanei radu gratis

    Dieta oanei radu gratis la peste de kilograme, Oana Radu a ajuns să cântărească aproximativ de kilograme, o diferență considerabilă. Cântăreața a declarat în repetate rânduri că îi place mâncarea și este o gurmandă, motiv pentru care îi este foarte greu să țină o dietă.

    Cântăreața a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 50 de zile, cu o dietă-fulger pe care dorește s-o împărtășească tuturor. Dieta se găsește pe blogul personal al artistei, împreună cu exercițiile fizice pe care le-a făcut aceasta în timpul regimului. Dieta este pusă la dispoziția doritorilor contra cost, sub forma unui pachet care conține un fișier cu dieta completă pe zile timp de 50 de zilecu gramaj și explicații, lista cu suplimentele vitamine și minerale pe care le-a luat în timpul dietei, 28 de clipuri video cu antrenamentele fizice și un fișier cu explicațiile antrenamentelor. Sursa foto: Facebook Artista a postat pe contul său de YouTube un jurnal video cu procesul de slăbire, alături de alte sfaturi despre diete și trucuri care au ajutat-o să slăbească rapid. Astfel, cântăreața a dezvăluit cele 5 reguli principale pe care le-a urmat ea pentru a slăbi.

    Acum, însă, Oana pare mai motivată ca niciodată să aibă o siluetă de invidiat. A reușit să slăbească peste 65 de kilograme și continuă să o facă!

    • Cat am slabit cu postul intermitent
    • A tinut cineva dieta Oana Radu care a slabit 50 kg in 30 zile? Functioneaza ceva macar?
    • Regim de slabit fara carne
    • Oana Radu a slăbit 50 de kilograme în 5 luni
    • Adevărata Dietă Cu Care Oana Radu A Slăbit | Libertatea
    • Slăbeşte rapid şi sănătos urmând dieta Oanei Radu de la Vocea Romaniei! | marcelpavel.ro

    Recent, Oana a adăugat o fotografie în care apare în sala de fitness, dieta de slabit rapida si ieftina după antrenamente. Mai mult, a mărturisit ea, a ajuns să poarte mărimea S la pantaloni, iar la unele perechi, mărimea S este un pic cam mare.

    dieta oanei radu gratis

    Pentru cei care cred că am reușit printr-un stil de viață sănătos și vor să-mi urmeze exemplul, o să vă zic 5 reguli pe care, dacă le aplică, vor pierde în greutate: 1.

    Schimbarea alimentației. Adică renunțarea complet la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri. Fără pic de mâncare după ora E o regulă foarte importantă pe care eu am aplicat-o și în perioada de menținere 3.

    • De ce slabesti greu
    • (``)▶▷▶ Dieta Oana Radu Adele De Romania - Slabire Rapida
    • Dupa cat timp slabesti cu dieta rina
    • Oana Radu Dezvăluie Secretele Curei Sale De Slăbit | Libertatea
    • Oana Radu a slăbit 30 de kilograme în 50 de zile, după moartea iubitului | Click
    • Dieta Oana Radu | marcelpavel.ro

    Nu există cheat day. Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate și se ține dietă 6 zile pe săptămână, a 7-a zi se mănâncă orice. Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție.

    dieta oanei radu gratis

    Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna. Sportul are o mare importanță.

    dieta oanei radu gratis

    Pentru cei mai grăsuți, în această perioadă de dietă pielea se va lăsa și vor ajunge să-și opereze brațele, picioarele, pentru a înlătura surplusul de piele. Sportul ajută să ne tonifiem.

    Nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele. Trebuie să renunțăm la făinoase, dar dacă nu se poate, putem mânca din când în când orez sau paste din orez.

    dieta oanei radu gratis