Dieta lui Carmen Brumă. Cum să slăbești 4 kilograme în 6 zile

Dieta pe zile pentru slabit carmen bruma

Conținutul

    Dan Diaconescu, declarații sfâșietoare.

    Ei bine, în ajutorul tău vine Carmen Brumă, care a dezvăluit recent o dietă care te ajută să slăbești până la 5 kilograme pe săptămână. Nu mai e un secret pentru nimeni că fosta prezentatoare TV este expertă în regimuri alimentare care dau rezultate. De altfel, pe multe dintre ele le-a folosit chiar ea. E drept, vedeta are un trup de zeiță la 41 de ani și pentru că face sport, nu doar că e atentă la alimentație. Regulile dietei care te ajută să slăbești până la 5 kilograme într-o săptămână — Se beau zilnic până la 2 litri apă; — Se beau zilnic căni de ceai la alegere: verde, păpădie, cozi de cireșe, flori de soc; — Cafeaua și ceaiul se beau fără zahăr și fără lapte; — Ca dulce, se mănâncă 2 lingurițe de miere; — Cina se ia cu 4 ore înainte de culcare; — Este interzisă pâinea din făină albă.

    Cum l-a avut trecut în telefon pe Florin Condurățeanu Vedeta susține că este important să avem o dietă echilibrată deoarece aduce mai multe beneficii, cum ar fi energia necesară pentru sarcinile de zi cu zi. Dieta sugerată de Carmen Brumă este ușor de urmat și te ajută să scapi de 4 kilograme în doar 6 zile, dacă ai la dispoziție multă voință și respecți regulile impuse.

    plan de slabit 10 kg

    De exemplu,una dintre regulile vedetei este să avem cam două mese și o gustare. Ce reguli impune Carmen Brumă în dieta minune Între cele mai importante reguli se află hidratarea. Se beau zilnic până la 2 litri apă și căni de ceai la alegere verde, păpădie, cozi de cireșe, flori de soc.

    clinica mayo slabire

    O atenționare importantă în legătură cu lichidele este băutul de cafea și ceai, fără zahăr și fără lapte. Cei care nu pot renunța la dulce pot să consume 2 lingurițe de miere.

    exercitii de facut acasa pentru slabit

    Cina se ia cu 4 ore înainte de culcare, iar consumul de pâine din făină albă este interzis. Sportul, elementul minune într-o dietă Carmen Brumă spune că este foarte important ca în această perioadă să nu fim tentaţi să mâncăm din cauza stresului şi să mâncăm doar atunci când intervine senzaţia de foame.

    picaturi slabit italia

    Mișcarea este în orice caz cheia atunci când vrem să ne menținem sănătoși. În această perioadă suntem tentaţi să mâncăm din cauza anxietăţii, de teamă, de frică, de stres, de supărare, de îngrijorare, iar lucrurile astea nu ne fac bine nici pe termen scurt, nici pe termen lung, pentru că se traduc în kilograme acumulate, iar o îngrăşare în această perioadă, nu are cum să îţi facă bine.

    Eu de mai multă vreme mă ocup cu conceperea de programe de slăbit şi tranformare corporală pentru publicul larg. Ele se găsesc pe site-ul meu şi sunt mândră de faptul că zeci de mii de oameni urmează programele dieta pe zile pentru slabit carmen bruma şi au rezultate.

    dieta de slabire pentru sportivi

    E important să mănânci doar atunci când îţi este foame şi să păstrezi intervalul orar de cel puţin patru ore între o masă şi alta şi să nu ciuguleşti. Ciugulitul duce automat pe termen lung la îngrăşare.

    Articolul Urmator Carmen Brumă arată extraordinar de bine și este un exemplu pentru multe femei.

    Vedeta își sfătuiește urmăritorii să aibă grijă să includă sportul în rutina zilnică, aşa cum este inclus duşul şi spălatul pe dinţi.