Retentia de apa - de ce apare si cum o poti trata

Dieta pentru combaterea retentiei de apa

Conținutul

    Sus 1.

    dieta pentru combaterea retentiei de apa

    Dieta alimentara si in special zeolit pt slabit unor alimente bogate in sodiu duce la acumularea in exces si in mod automat corpul retine apa. Principala sursa de sodiu o reprezinta sarea de masadar si alte alimente procesate precum: conservele, mezelurile, biscuitii, bauturile carbo-gazoase, fast-foodurile contin o cantitate mare de sare pe care noi consumatorii initial nu o sesizam, dar ulterior acumulandu-se apar simptomele suparatoare si automat acordam o atentie suplimentara.

    dieta pentru combaterea retentiei de apa

    In ceea ce priveste echilibrarea sodiului in organism este indicat sa se consume si alimente bogate in potasiu precum bananele si spanacul. Stilul de viata sedentar sau pozitia la locul de munca, mai ales pentru cei ce stau foarte mult in picioare sau pe scaun datorita faptului ca fluxul sanguin este mai mic din cauza pozitiei, iar presiunea sangelui are tendinta de a creste, retentia de apa se poate instala imediat la finalul zilei si apar edemele. De aceea solutia ar fi ca la intervale regulate de timp sa se faca pauza, sa ne schimbam pozitia, sa mai detensionam zonele presionale si la finalul zilei sa facem 30 de minute exercitii fizice usoare sau masaj usor pe zonele problematice cu diverse creme ce au rol relaxant.

    Medicamentele in special cele cu rol antihipertensiv, dar si analgezicele sau antidepresivele au ca si efect secundar retentia de apa mai ales daca bolnavul nu respecta regimul hiposodat impus de medical specialist.

    dieta pentru combaterea retentiei de apa

    Si tratamentul sistemic dat pacientilor oncologici poate avea ca efect secundar retentia de apa, mai ales ca organismul lor este slabit si dezechilibrat din cauza radioterapiei si a chimioterapiei.

    Corticoterapia da si ea retentie de apa si efecte imediate vizibile la nivelul pleoapelor dieta pentru combaterea retentiei de apa la nivelul membrelor superioare, sau chiar la nivelul mainilor si majoritatea pacientilor relateaza faptul ca din senin pe perioada tratamentului ii strage verigheta si de aceea toate tratamentele bazate de cortisteroizi au si recomandarea limitarii consumului de sare si dulciuri.

    dieta pentru combaterea retentiei de apa

    Hormonii si aici ne raportam la femei in perioada premenstruala sau chiar mentruala ce au in mod normal o retentive de apa insotita de simptome ce se remit ulterior dupa terminarea menstruatiei si care la unele sunt foarte suparatoare, determinand un disconfort generalizat.

    Daca semnele si simptomele nu se remit dupa perioada ciclului menstrual este indicat sa cereti consult de specialitate pentru a nu fi vorba de un dezechilibru hormonal ce necesita tratament.

    dieta pentru combaterea retentiei de apa

    Insuficienta venoasa se insotente obligatoriu si cu edeme la nivelul membrelor afectate plus dureri sau alte complicatii de natura trofica si vasculara ce pot pune viata pacientului in pericol daca nu se intervine imediat. Alte cauze incriminate sunt:.

    dieta pentru combaterea retentiei de apa