Bine ați venit la Scribd!

Dieta pentru ingrasare rapida, Dieta de ingrasare in 7 zile - marcelpavel.ro

Luni, 16 ianuarieUltimul update Luni, 06 februarie"Cură de îngrășare" și "Dietă de slăbit" sunt printre cele mai căutate expresii pe Google. Deficitul ponderal sau greutatea sub medie este o problemă de sănătate la fel ca obezitatea, chiar dacă nu la fel de întâlnită. Cura de îngrășare rapidă cu grâu, miere și nucă Cea mai simplă și eficientă cură de îngrășare rapidă este cea cu grâu încolțit, miere și nucă.

mancare de post care slabeste

Pentru a obține grâul încolțit dieta pentru ingrasare rapida să cumperi grâu nu arpacaș și să-l speli cu multă apă.

Într-un vas de sticlă sau porțelan poate fi și o sticlă pui apă călduță și adaugi grâul. Îl lași să stea 3 ore după care îl speli cu apă călduță.

Afla ca este posibil. Ne-am gandit sa le venim in ajutor acelor femei care nu vor sa slabeasca, ci sa castige cateva kg. Citeste cu atentie urmatorul articol si afla care este dieta de ingrasare in sapte zile. Care sunt pasii de urmat cand vrei sa te ingrasi?

Îl pui din nou în vasul cu apă proaspătă și îl speli din nou dieta pentru ingrasare rapida trei ore. Timp de 3 zile, procesul se repetă la 6 ore până ce grâul începe să încolțească.

Meniul Unei Zile de Îngrăşare

Germenii obținuți se țin la frigider. Cum se ține cura de îngrășare rapidă În fiecare dimineață, pe stomacul gol, se pun într-un pahar 3 linguri de miere, 5 linguri de germeni de grâu și nucă.

cat slabesti daca nu mananci 2 zile

E un fel de calculator de greutate. Un indice de masă corporală 20 — 25 — ești o persoană cu greutate normală Un indice de masă corporală 26 — 30 — ești o persoană supraponderală Un indice de masă corporală 31 — 40 — ești o persoană care suferă de obezitate Un indice de masă corporală mai mare de 40 — obezitate morbidă Cum să te îngrași repede Dacă ai un indice de masă corporală sub 20 ești considerat o persoană subponderală și ar trebui să te gândești la o cură de îngrășare.

Ce să fac pentru a mă îngrășa?

Dietă de ÎNGRĂȘARE pentru 7 zile sau cum pui 2 kilograme pe tine în mod SĂNĂTOS

Chiar dacă te vei îngrășa repede, nu alege metodele nesănătoase. Produsele fast food, cartofii prăjiți, dulciurile te pot ajuta să te îngrași repede, dar îți vor afecta sănătatea pe termen lung. Poți ajunge să depui grăsime în jurul abdomenului, să suferi de boli de inimă, diabet etc. Ce alimente trebuie să consumi dacă vrei să te îngrași Alimente bogate în proteine — carne, pește, ouă, lactate, legume, nuci și suplimente care au la bază zerul.

Dieta de ingrasare in 7 zile

Carbohidrați — cartofi, orez, paste Nuci — migdale, nuci, nuci macadamia, alune Fructe uscate — stafide, curmale, smochine Lactate grase — lapte integral, iaurt, cașcaval, brânză, smântână Cereale — ovăz, orez toate integrale Carne — pui, vită, porc, miel Tuberculi — cartofi, cartof dulce, napi Sfaturi pentru a te îngrășa Nu bea apă înainte de masă pentru că îți vei pierde pofta de mâncare.

În afară de cele 3 mese pe zi, adaugă 2 — 3 gustări între mese.

despre keto diet

Bea lapte în loc de apă! Vei primi mai multe proteine! Folosește farfurii mari!

slabire extra hypericum pareri

Dormi cel puțin 8 ore pe zi! Mănâncă legumle la sfârșitul mesei, după proteine și carbohidrați Nu fuma! Fumătorii au tendința să cântărească mai puțin ca non-fumătorii Sursa foto rf Citește și Prezentatoarea tv Irina Mohora, într-o permanentă cură de îngrăşare. Ce mănâncă Citește și