Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Dieta pentru slabit 7 zile

Dieta cu castraveţi. Cum poţi slăbi 7 kilograme în 7 zile!

Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente. Dieta disociată de 7 zile.

dieta pentru slabit 7 zile dieta de slabit stockholm

Meniu pe zile Dieta disociata- meniu pe zile Meniu ziua 1 dieta disociată— Carne În această zi ai voie să diete oana radu doar carne de pasăre pui, curcan și gătit doar la aburi sau pe grătar.

Ziua 2 — Legume Gătite sau crude, legumele pe care ai voie să le consumi în această zi sunt sfecla mangoldsalată, spanac, conopidă, varză, praz, țelină, anghinare, morcovi, roșii, castraveți, dovlecei, dovleac, ardei, sparanghel, ceapă, usturoi.

dieta pentru slabit 7 zile retete de slabit cu lamaie si bicarbonat

Toate se consumă fără adaos de ulei sau condimente. Ziua 3 — Lactate Sunt permise toate lactatele sănătoase fără prea multe grăsimi lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea etc. Dieta disociată- alimente permise în ziua 4 — Fructe Poți mânca orice fruct, dar evită citricele dau hiperaciditate și bananele sau strugurii.

dieta pentru slabit 7 zile ce pot manca seara ca sa slabesc

Ziua 5 — Pește Poți consuma la discreție păstrăv, somon sau știucă pregătit pe grătar sau la aburi. Ziua 6 — Cereale Asta este ziua în care poți consuma paste, orez, porumb, grâu și derivate de cereale.

dieta pentru slabit 7 zile cat se slabeste cu postul intermitent

Ziua 7 — Ouă În această zi poți consuma ouă gătite fără ulei. Dacă te consideri o persoană disciplinată poți încerca să slăbești cu dieta fix la fix.

dieta pentru slabit 7 zile slabesti cu apa si bicarbonat

Sfaturi pentru ca dieta disociată să fie eficientă nu mânca după ora 19 nu adăuga alt aliment din altă categorie atunci când prepari masa nu bea apă în timpul mesei pentru a nu dilua sucul gastric mănâncă cel puțin trei mese pe zi la ore fixe fă sport bicicletă, mers pe jos, alergare ușoară În zilele în care dieta presupune doar consumul dieta pentru slabit 7 zile fructe sau legume s-ar putea să resimți o slăbiciune musculară ușoară, din cauza lipsei de proteine din meniu.

În aceste cazuri poți opta pentru plimbări ușoare.

dieta pentru slabit 7 zile cea mai buna metoda de slabit la burta

Te-ar putea interesa și: Dieta daneză — cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile Citește și