Idei de meniuri dieta Rina

Dieta rina retete proteine. Rina proteine

Ziua 5: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de proteine

Idei de meniuri dieta Rina Ionela 10 min. Am decis sa deschid acest articol pentru a posta aici ceea ce am mancat eu in timpul dietei si nu necesita o reteta anume. Zi Carbohidrati :La cina 3 clatite doua cu gem si una cu Finetti si 40 gr. Zi Vitamine:La pranz dovlecei umpluti cu ciuperci,ciuperci umplute cu morcov si verdeata plus 25 gr.

Jumătate de porţie de piep de pui cu salata de […] Dieta Rina ziua 1: Indicații pentru cele 3 mese din ziua proteinelor Micul dejun În dieta Rina ziua 1, micul dejun va fi vegetal. În măsura în care perioada din an îți permite, optează pentru fructe și legume de sezon. Pentru fructele mari, sunt îndeajuns 2 din același fel.

Gustarea de dimineata compot de mere indulcit cu jumatate din merele fierte pe care le-am pasat si le-am adaugat in zeama. Gustarea de dupa-amiaza jumatate din compot pe care l-am blenduit cu jumatate de banana.

slăbire abdomen

La cina un mar copt cu scortisoara si o prajitura Rina. Zi Proteine:La pranz ciorba cu perisoare din carne de vita,chipsuri de lipie cu zacusca de ciuperci si shaworma cu vita,salata si maioneza din avocado. La cina rasol de vita inabusit si salata de varza.

Rina proteine

Zi amidon pranz si cina :sarmale umplute cu orez. Zi carbo :La pranz pizza cu legume si la cina clatite si ciocolata obligatorie.

dieta rapida de slabit cu ananas

Zi vitamine: La mic dejun briose Rina,la pranz prajitura cu chia si dovleac iar la cina mar copt si inghetata de banana si fructe de padure. Zi Proteine: La pranz shaworma cu piept de pui si salata,chipsuri din lipie cu salata de vinete plus supa din piept de pui. La cina chiftele din piept de pui si salata.

Zi amidon: La pranz chipsuri din lipie cu fasole batuta si ceapa plus supa de fasole. La cina mancare de fasole cu legume permise plus salata calda de ardei gras.

Zi carbo:La pranz paste cu avocado si ciuperci,bruscheta cu rosii si coltunasi cu ciuperci si spanac. La cina cele trei clatite cu gem plus 40 gr. Zi vitamine:rosii si ardei gras cu piper plus bomboane rapide din cocos,budinca chia cu kiwi si dovleac copt.

Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

Zi proteine:La pranz ciorba de perisoare din muschi de porc,shaworma cu salata si muschi de porc. La cina varza dulce calita cu carnat de casa. Zi amidon:La pranz piure de cartofi cu sos de rosii cu busuioc.

meniu de slabit pe 7 zile

La cina cartofi la cuptor cu legume la tigaie plus salata. Zi carbo:La pranz bruschete cu rosii si busuioc,coltunasi cu ciuperci plus ciorba de loboda.

  • 14 Rina proteine ideas | mâncare, diete, proteine
  • Retete pentru dieta Rina pe care sa le incerci
  • 8 ideas de Dieta rina | dieta, dietas, recetas bajar de peso
  • Toacă ficatul de porc, pieptul de porc și slănina proaspătă.
  • Slabire 15 kg in 2 luni
  • Ceafa de porc se preteaza bine la coptul incet in cuptor, carnea ei ramanand foarte frageda chiar si dupa ore de gatire la foc mic.
  • Vrei sa urmezi Dieta Rina, dar timpul nu iti permite sa cauti informatii in legatura cu meniul si retetele culinare permise in regimul alimentar al dietei Rina?

La cina clatitele plus ciocolata. Zi vitamine:Multe fructe,gulie taiata pai plus bomboane cu alune de padure. Zi proteine:La pranz varza dulce calita cu muschiulet de porc la gratar iar seara muschiulet la gratar plus multa salata.

Idei de meniuri dieta Rina

La cina carne de porc innabusita plus kebab de porc plus salata. Zi amidon:La pranz salata orientala si ghiveci de legume. La cina cartofi pai la cuptor plus dovlecel la gratar si multa salata. Dieta rina retete proteine carbohidrati:La pranz coltunasi cu ciuperci ,la cina un mucenic moldovenesc,trei cornulete cu gem plus ciocolata.

dieta rina

Dieta rina retete proteine vitamine:Multe fructe printre care pomelo,portocale,banana iar seara dovlecel la tigaie cu avocado,gulie si ridichi. Zi proteine:La pranz shaworma cu sos avocado,salata si pastrav la gratar plus niste salata de vinete cu avocado. La cina file de pastrav afumat cu dovlecel la gratar si sos de avocado,salata de vinete cu avocado si multa salata. Zi carbohidrati:La pranz placinte cu spanac si zacusca. La cina o felie de tort facut in casa plus ciocolata.

Zi vitamine:Multe fructe,gulie si bomboane din alune de padure.