Încărcat de

Dieta yellow

Vă prezentăm în continuare povestea bărbatului care a reuşit să ajungă Share Mihaela Naftanaila 0 comentarii Vă prezentăm în dieta yellow povestea bărbatului care a reuşit să ajungă de la ,8 kilograme ianuarie la luna aceasta.

Nu vegeta, Knorr, Delikat etc NU se vor consuma rosii in primele 4 zile! Sunt interzise: soia, naut, morcovi, mazare, fasole boabe, linte, sfecla, porumb, cartofi, orez, masline. In primele 4 zile vor fi mere dulci Golden Delicious.

Astăzi Gheorghe îmi arată una dintre pozele lui de pe Facebook. Un bărbat suplu, sexy, fără urmă de burtă stă la soare pe o plajă din Sulina şi zâmbeşte. Ăsta este obiectivul meu! Greutatea, monitorizată în Excel Medicul Monica Măcişanu a stabilit că pacientul ei să mai dea jos alte 20 de kilograme, până la sfârşitul ciclului doi, care va dura pastile de slabit chinezesti 13 săptămâni.

Dieta Yellow - 13 Saptamani

Tot astăzi, Gheorghe îmi arată un document Excel, cu ajutorul căruia îşi monitorizează zilnic greutatea. E pasionat de cifre încă de pe vremea studenţiei şi îi este mai uşor să îşi vadă rezultatele contabilizate. În dreptul fiecărei săptămâni de cură a notat câte kilograme a slăbit, la ce oră s-a cântărit, câte kilograme a avut pe cântarul de la medic, pe cel de acasă ori pe cântarul de la Buftea, care l-a impulsionat să slăbească. Tot aici şi-a notat greşelile făcute de-a lungul dietei.

Mare prost am fost!

Dieta Yellow Green Red

A învăţat din greşeli Deşi s-a străduit să respecte tot ce i-au prescris medicii, momentele de cumpănă nu au lipsit din dietă. Într-a doua săptămână am călcat strâmb.

[Official] Diet - Larva Season 2 Episode 26

M-a pus naiba să mă duc la Ikea şi să îmi cumpăr nişte pâinici. Le-am mâncat pe toate noaptea", mărturiseşte el.

Primele 4 zile: Urmatoarele produse pot fi.

Cele de grame de pâinici i-au adus calorii cât aproape patru tablete de ciocolată. A încercat să ascundă medicilor prima greşeală făcută, dar nu a reuşit. Sărbătorile au trecut şi ele cu greu pentru Gheorghe. Am tras mult în săptămâna aia, am jucat baschet, m-am chinuit", spune el acum când se simte mult mai puternic. Pentru că a învăţat inclusiv din greşeli, medicii îi dau şanse mari în a-şi atinge obiectivul.

Chiar dacă a avut şi greşeli maxime, important este că a trecut cu bine peste ele", îl încurajează nutriţonistul Monica Măcişanu. Specialistul îşi aminteşte că pacientul său a combinat odată carnea cu alcool dieta yellow pâine, respectiv proteinele cu dieta yellow.

dieta yellow

Important este însă că nu a abandonat regimul şi că şi-a revenit spectaculos", spune ea. Adio, bere şi şpriţ! Un mare fan al torturilor şi al prăjiturilor bune, Gheorghe şi-a propus să o lase mai moale cu chefurile, unde există astfel de tentaţii, şi să se apuce, pe viitor, de cursuri de pilotaj, un vis încă neîndeplinit.

Şi nu vorbesc doar de mâncatul noaptea Medicii antrenaţi în sistemul Diet Club spun că nu atât regimul de slăbit le pune probleme pacienţilor, cât faza de menţinere.

Bărbatul care a slăbit 50 de kilograme: „Am greşit cu o pungă de pâinici" | Romania Libera

Sunt însă şi pacienţi care se monitorizează foarte bine singuri. În orice caz, sfatul meu pentru clienţi a fost să sune din nou la clinică atunci când întâmpină probleme ca să îi pot repune pe linia de plutire", spune medicul Monica Măcişanu. În sistemul Diet Club, regimul are două părţi: în prima fază se ajunge la greutatea optimă, în cea de-a doua urmează menţinerea. Odată ce şi-au atins obiectivul propus, pacienţii pot mânca în voie brânzeturi, iaurturi, legume.

dieta yellow

În cazul în care simt nevoia, pacienţii mai pot veni la clinică o dată la trei ori şase luni. Ca să intre în sistemul Diet Dieta yellow, Gheorghe a plătit de lei înscrierea, apoi săptămânal a achitat câte 25 de lei pentru întâlnirile cu nutriţionistul. Mai erau şi alţi oameni acolo cu probleme de greutate.

dieta yellow

Ni s-a prezentat filozofia regimului de slăbit, ni s-au indicat nişte meniuri, care la început sunt comune, iar din a doua dieta yellow am primit un regim personalizat, pe culori", descrie Gheorghe modalitatea în care a accesat sistemul Diet Club. În seara asta, Gheorghe abia aşteaptă să ajungă acasă. Are în meniu peşte, după care este înnebunit, şi salată.

dieta yellow

Îl aşteaptă şi Dex, un brac german, care îi ţine de urât în drumurile lungi prin Herăstrău, iar copiii vor să îl scoată dieta yellow baschet. Dieta Red roşu Pacienţii au avut voie să mănânce din aproape toate tipurile de carne: pui inclusiv la rotisorporc, curcan, vită, miel, vânat, muşchi file, pastramă, ficat. Carnea trebuie să fie fără grăsimi inclusiv pielea de pui trebuie înlăturată.

Tot la capitolul dieta yellow, este permis şi peştele fiert, la grătar, afumat, conservat, dar nu tomat sau fructele de mare. Carnea poate fi combinată cu legume: roşii, castraveţi, salata verde, ridichi, varza, ardei gras, gogoşari, conopidă, ardei iuţi, broccoli, ciuperci, dovlecei, fasole verde, spanac, gulii, ţelină, ceapă, usturoi.

Dieta yellow pareri

Sunt interzise: laptele, fructele inclusiv lămâilelegumele gătite, prăjelile, carnea prelucrată industrial hamburgerii, crenvurştii, salamul, mititeii. Dieta Green verde Cuprinde o varietate mare de alimente, dar acestea trebuie cântărite şi mâncate cu măsură. O dietă bună pentru concedii şi Sărbători.

Dieta cu care prietena mea a slabit 12 kilograme in 13 dieta yellow Autor: Gloria Data publicare: 07 August Data actualizare: 06 August Eu am fost foarte impresionata de rezultatele pe care o prietena a mea le-a obtinut in urma unei diete. A tinut un regim timp de 13 saptamani si avea scris ce trebuie sa manance in fiecare zi. Tag-uri: dieta mancare regim slabit Sincer, mi-era aproape imposibil sa scriu ce sa mananci in fiecare zi, timp de 13 saptamani, mi-ar fi luat o gramada de timp, asa ca am facut rost de varianta simplificata a regimului, pe 4 saptamani. Daca nu slabiti suficient, o luati de la capat sau de la saptamana a doua.

Micul dejun: o felie de pâine dietetică, două linguri de brânzeturi, salată de legume crude salată verde, castraveţi, ridichi, ardei gras, broccoli, ciuperci etc Prânz: brânzeturi, carne de pui, vită sau porc, legume crude şi gătite Cina: la fel ca la micul dejun sau ca la prânz Pe tot parcursul ciclului de slăbire dietele Red, Yellow şi Green sunt alese prin rotaţie de medic, împreună cu pacientul.

Urmăriţi în ediţia online cum va ajunge Gheorghe la 80 de kilograme. Citește totul despre:.

  1. «Господи Иисусе! - подумал Бринкерхофф.
  2. Fulgi de ovaz pentru slabit
  3. Diete: Dieta nutritionist