Pagina noastră de Facebook!

Dieta yin yang, Dieta Yin-Yang te jută să slăbești 2 kg pe săptămână

Conținutul

    dieta yin yang

    Duminica, 19 Februarieora Conform medicinei chinezesti, starea de sanatate este efectul unui echilibru care se reflecta in foarte mare masura in felul in care mancam, dar si in ceea ce mancam.

    Medicina chineza a folosit timp de sute de ani cele doua principii yin si yang pentru a restabili echilibrul in corpul uman.

    dieta yin yang

    Medicina chineza spune ca, atunci cand o persoana consuma acele alimente care ii sunt recomandate, in functie de tipul de personalitate, starea de sanatate exceleaza, scrie Acufinder. Alimentele se deosebesc intre ele si prin efectele fizice, mentale, spirituale si emotionale pe care le produc si sunt impartite in trei grupe.

    Alimentele yin care sunt tonice si revigorante, alimentele yang care sunt calmante si relaxante, a treia categorie fiind cea a alimentelor perfect echilibrate. Iata care sunt alimentele yin: lapte, alcoolmiere, zahar, ulei, sucuri de fructecondimente, stimulenti, majoritatea medicamentelor, legume tropicale si fructe, mancaruri rafinate, majoritatea aditivilor alimentari.

    dieta yin yang

    Alimentele yang sunt: carnea de pasare, fructele de mare, ouale, carnea, sarea, pestele si branza. Iar din grupa alimentelor echilibrate fac parte: dieta yin yang, nucile, legumele, cerealele, fasolea, vegetalele din soia si fructele de dimensiune medie piersici, mere. Dieta Yin-Yang nu este o dieta yin yang de slabireci un stil de viata.

    dieta yin yang

    Dieta impune alternarea si combinarea alimentelor de tipul Ying cu cele Yang, si mult spirit organizatoric, pentru ca cele mai multe dintre alimente trebuie mancate alternativ. Alimentele yin pe care le poti include in meniul pentru o zi sunt: aproximativ de grame de pui, peste sau vita servite fierte, la gratar sau la cuptorde grame de iaurtde grame branza de vaci, un ou fiert si doi litri de lichide apa sau ceai.

    dieta yin yang

    Alimentele yang pe care le poti consuma in decursul unei zile sunt: de grame de legume in salate, ciorbe, garnituri etcaproximativ de grame de fructe nu este permis consumul de pere, struguri sau fructe uscatede ml de suc de rosii sau de fructe2 litri de lichide si de grame de paine eventual graham pentru ca are mai putine calorii. O alta regula de baza din cadrul dietei Yin-Yang este consumul unei cesti cu ceai fierbinte dupa fiecare masa.

    dieta yin yang

    Citeste mai multe despre.