Dieta de 14 zile. Aceasta e cea mai bună dietă de vară! - KFetele

Diete de slabit 14 zile, Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kg în 14 zile

Dieta daneză: meniu de 13 zile

ZIUA 4 Ca in scaderea in greutate la bebelusi fiecarei diete si pentru dieta de 14 zile ai nevoie si de putina ambitie. Ce poti manca?

dieta e allenamento

Peste, crema de branza, spanac, broccoli, si alte legume verzi branza feta, nuci, mazare verde, linte rosie, alune, avocado, naut, porumb, fasole verde, dovlecei, salata, castraveti, rosii, oua numai fierte tariorez brun, ovaz, carne de vita, curcan si pui. Ai voie verdeturi aromate: patrunjel, telina, care se poate adauga in supele limpezi pe care le cere dieta.

Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor.

In supa poti pune: ceapa, telina, morcov unul singur diete de slabit 14 zile, pastarnac si radacina de patrunjel si carne. Poti sa faci supa si fara carne. Citeste si: Soția s-a trezit noaptea și i-a cerut să facă amor, dar bărbatul a refuzat-o, spunându-i că e obosit.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Ce i-a făcut femeia timp de 18 luni, în fiecare zi, fără încetare Ce nu ai voie in dieta de 14 zile? Zahar, paina alba, paste fainoase albe, alcool, grasimi concentrate: unt, carne grasa, alcool, sucuri acidulate, sucuri din comert, cartofi.

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie.

Nu ai voie cartofi dulci, fasole alba, cereale, altele decat ovazul. Grasimi permise, altele decat cele din carne si branzeturi ori fructe sunt: maximum trei linguri de ulei de masline pe zi si o data la doua zile o felie de paine cu unt.

Unt cat o nuca.

Search form

Redu la minimum consumul de sare. Meniul pentru o saptamana din dieta de 14 zile a doua saptamana meniul se reia, iar cina si pranzul se pot schimba intre ele ZIUA 1 dieta de 14 zile Micul dejun: fructe diete de slabit 14 zile mnu mai mult de de grame mere, gutui, pere, fructe de paduresuc de fructe simplu din aceleasi fructe, o felie de paine integrala cat palma unsa cu unt si trei nuci.

  1. Dieta Scarsdale: nu mai mult de 14 zile! - Dietă & Fitness > Dieta - marcelpavel.ro
  2. Cafeaua neagra ajuta la slabit
  3. Dieta Daneză - Meniul Pentru 13 Zile De Dietă în Care Slăbești 9 Kg | Libertatea
  4. Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile | marcelpavel.ro
  5. Reteta chia pentru slabit

Gustare: doua nuci nesarate Pranz: supa limpede de carne sau legume cu vedeata multa merge si o legatura potrivita de patrunjelo bucata de carne de vita fiarta cu salata verde si hrean. Gustare: doua oua si o rosie sau un castravete Cina: peste sau carne cat palma la gratar cu cu o lingura de ulei de masline, o cana cu supa limpede.

Revista Click pentru femei

Salata verde cu lamaie. ZIUA 2 Micul dejun: fructe proaspete mere, gutui, pere, fructe de paduresuc de fructe simplu din aceleasi fructe, trei nuci, trei linguri cu fulgi de ovaz si o ceasca o jumatate de cana de lapte degresat, o lingurita cu miere. Gustare: o conserva mica de peste in suc propriu si o felie de paine integrala Pranz: supa de legume limpede, un bol de legume fierte cu o lingura de ulei si o salata verde cat vrei tu de mare cu o lingura de ulei si mult piper sau ardei iuteGustare: doua nuci Cina: piept de pui la gratar cu pasta de masline, un bol cu supa limpede ZIUA 3 Micul dejun: fructe proaspete mere, gutui, pere, fructe de paduresuc de fructe simplu din aceleasi fructe, trei nuci, trei linguri cu fulgi de ovaz si o ceasca o jumatate de cana de lapte degresat, o lingurita cu miere.

Gustare: legume crude si de grame de humus sau fasole boabe ferie cu o lingura de ulei, suc de lamaie si verdeata. Pranz: supa dieta rina retete ziua 2 vita limpede, o bucata de carne de vita cu de grame de broccoli sau fasole verde, sucul de la o lamaie si o lingura de ulei. Gustare: Un ou fiert si o ceasca de legume fierte pudra proteica pt slabit supa Cina: spanac inabusit, cat vrei, cu rosii, cate vrei, o bucata de carne de vita sau pui, fiarta si o cana de supa limpede.

ZIUA 4 Micul dejun: fructe proaspete mere, gutui, pere, fructe de paduresuc de fructe simplu din aceleasi fructe, o felie de paine integrala cat palma unsa cu unt si trei nuci.

sunt obeza si vreau sa slabesc

Gustare: o rosie, un ou si doua nuci Pranz: supa limpede, o bucata cat palma de carne de pui fiarta salata verde sau de grame de broccoli sau spanac fiert. Gustare: legume fierte, o ceasca cu o lingura de ulei si un ou Cina: supa de vita limpede, o bucata de carne de vita cu de grame de fasole verde, sucul de la o lamaie si o lingura de ulei.

Abonează-te pe Citește și:.

reteta de slabit 333