Diete de slabit in functie de grupa sanguina

Marți, 08 martie Ultimul update Marți, 08 martieGrupa de sânge contează când vrei să slăbeşti.

Cel puţin aşa afirmă anumiţi specialişti în nutriţie. Convinge-te, încercând să slăbeşti în funcţie de grupa ta sangvină. Prin urmare, dieta recomandată este bogată în proteine, săracă în glucide, dar exclude cerealele şi lactatele.

Dieta grupei sanguine, unica si speciala ca si tine: 01, A2, B3, AB4

Prânz: g macrou sau de carne de vită cu cartofi copţi sau dovlecei la grătar, trei prune. Gustare: g smochine şi stafide.

Vezi galeria foto » Dietele care ţin cont de grupa sanguină a unei persoane nu au în mod obligatoriu drept scop final slăbirea, ci menţinerea unei stări de bine şi, de ce nu, a unei greutăţi normale. Mai mult decât o dietă, aceasta ar trebui să fie un stil de viaţă, căci se bazează pe prezumţia că în funcţie de componenţa sângelui, fiecare persoană reacţionează diferit la lectine, o clasă de proteine ce se găseşte în majoritatea alimentelor. Bazându-se pe această descoperire, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că anumite alimente pot provoca inflamaţii, pot agrava anumite boli, pot genera o stare continuă de oboseală, tulburări de digestie şi obezitate. În funcţie de grupa sanguină, fiecare persoană digeră mai bine sau mai greu anumite alimente. Potrivit statisticilor efectuate de medicul Peter J.

Cină: g broccoli la abur cu ulei de măsline. Grupa A Dieta pentru grupa A este vegetariană. Întrucât aciditatea este scăzută la reprezentanţii grupei A, digestia proteinelor animale este lentă şi dificilă.

Prin urmare, sursele indicate de proteine sunt legumele, leguminoasele şi seminţele. Prânz: g piept de pui cu spanac, fructe de pădure.

Gustare: g arahide şi seminţe de dovleac. Cină: g brânză feta, salată de crudităţi, un iaurt.

Dieta pe grupe de sange: grupa A pozitiv si A negativ

Grupa B Grupa B are cele mai puţine restricţii alimentare, dieta recomandată fiind una echilibrată şi completă, care cuprinde o varietate de alimente, în afară de carnea de pasare, fructele de mare, seminţele grâul, porumbul, secara şi roşiile. Prânz: g carne de vită cu legume la grătar, un pahar de vin roşu, banane sau struguri.

Gustare: Trei felii de ananas. Cină: g somon la grătar cu g orez fiert cu mazăre. Grupa AB Persoanele care au această grupă de sânge trebuie să aibă în vedere o listă cu alimentele care favorizeaza scăderea în greutate.

Aceasta include fructele de mare, produsele lactate şi legumele verzi. Prânz: g caracatiţă la grăatr sau creveţi la grătar cu legume fierte sau g pipet de curcan la grătar cu spanac sau broccoli.

Dieta în funcţie de grupa sanguină. Cum se ţine şi trebuie să mănânci

Gustare: g cireşe sau fructe de pădure. Cină: g linte cu sos de roşii sau g sardele la grătar cu zeamă de lămâie. Eficienţă: slăbeşti kilograme în 7 zile.