Cum sa procedezi

Grefa slabeste

Ei bine, dieta cu grapefruit este cea mai indicată. Este o cură pe termen scurt maximum 2 luni și jumătatecu rezultate spectaculoase.

am slabit un kg pe zi

Un fruct sănătos Dacă vrei să arăţi trăsnet în timp-record, cura de grapefruit e cea mai recomandată. Fructul are conţinut mic de caloriieste extrem de bogat în fibre, are virtuţi purificatoare pentru piele şi conţine din plin vitamina C. Se mai spune că ajută la accelerarea combustiei grăsimilor din mâncare — o altă afirmaţie controversată.

Singurul lucru dovedit e aportul nutriţional sănătos, precum şi faptul că dieta dă totuşi roade: sunt femei care au pierdut 20 de kilograme în 75 de zile!

Marti, 30 Septembrieora Dietele pe baza de grapefruit ard grasimile, avand betacarotenul necesar sa elimine colesterolul negativ. Nu este de mirare ca sunt cunoscute ca fructe pentru sanatatea inimii. Mai mult, o astfel de dieta va permite sa mancati cat de mult doriti.

Interzis la dulciuri Principiul dietei: înaintea fiecărei mese, se consumă o jumătate de grapefruit, întreg sau numai sucul. Cu excepţia dulciurilor, care sunt eliminate grefa slabeste, regimul nu e foarte strict şi nici nu trebuie să faci foamea.

roxana nemes a slabit

Atunci când alcătuieşti meniul zilnic, ţine cont de următoarele: În timpul curei cu grepfrut, redu consumul de cafea la numai o ceaşcă pe zi. În schimb, bea 8 căni de apă grefa slabeste pe parcursul zilei.

Grapefruit-ul, fructul celebru al dietelor de slăbire

Optează pentru feluri de mâncare pe bază de carne, salate şi legume. Mai puţină sare, iar zahăr — deloc.

slabire 25 kg

Deserturile sunt total eliminate din ecuaţie, pe tot parcursul dietei; total interzisă e şi pâinea, precum şi legumele albe şi cartofii. Respectă cu sfinţenie orarul celor trei mese principale şi nu mânca nimic între mese. Dacă simţi nevoia, introdu în orar o gustare suplimentară.

alergarea pentru slabit

Urmează dieta timp de 12 zile, fă apoi o pauză de două zile, repetă — şi tot aşa timp de 2 luni şi jumătate. Băuturile şi alimentele care nu figurează în regimul recomandat sunt interzise. Ce să mănânci la fiecare masă Micul dejun: 2 ouă — ochiuri, fierte, grefa slabeste româneşti, omletă 2 felii de şuncă de Praga Cafea sau ceai maximum o cană Variantă de mic dejun: Salată cu orice fel de dressing Grefa slabeste albă, gătită după cum îţi pofteşte inima de preferinţă, la grătar sau la cuptor Cafea sau ceai maximum o cană Masa de prânz: O jumătate de grapefruit Salată cu orice fel de dressing sau apa cu lamaie slabit roşii ori verzi gătite în unt folosirea uleiului nu e recomandată în cura de faţăşi condimentate variat pentru a compensa cantitatea mai mică de sare Carne albă gătită după pofta inimii Cafea sau ceai O jumătate de grapefruit O cană de suc de roșii sau o cană de lapte degresat.

De ceva vreme am descoperit ca pot sa-l consum si eu cu mai putin "efort", a se citi "cu mai putine strambaturi si tanguieli", stors si amestecat cu suc de portocale sau de lamaie. De ce o facem?