Masajul la picioare slabeste
Masajul anticelulitic - un mod natural de a slabi Autor: redactia ele.
Tocmai de aceea, masajul a devenit un element cheie in lupta cu kilogramele in plus. Masajul ajuta la eliberarea tensiunii, a toxinelor si redefineste silueta. Pe masura ce scade greutatea, corpul pierde din tesutul gras, dar se intampla ca si muschii sa se deshidrateze si sa isi piarda din suplete.
Masajul la picioare ne ajută inclusiv să scăpăm de toxinele din organism, este o metodă foarte bună de detoxifiere", a declarat terapeutul Bogdan Silişte. Acesta spune că masajul la picioare poate fi făcut şi acasă, seara, după o zi istovitoare. Mai întâi este indicat să stăm cu picioarele, circa un sfert de oră, într-un lighean cu apă călduţă în care am aruncat 2 pumni de sare grunjoasă. Ne ştergem uşor cu un prosop, iar apoi ungem tălpile picioarelor fie cu o cremă specială pentru masaj, fie cu ulei de măsline amestecat cu ulei esenţial de mentă, fie doar cu ulei de ricin. Executăm mişcarea la fiecare picior de ori", explică terapeutul.
Exercitiile fizice si dieta alimentara pot deveni mai eficiente daca sunt insotite de masaj, dupa cum explica medicul homeopat Cristina Masajul la picioare slabeste "Exista multe lucruri pozitive atribuite masajului, de la eliberarea toxinelor, pana la pierderea in greutate. Dupa o anumita varsta metabolismul poate incetini.
Acest lucru, uneori, duce la cresterea in greutate. Masajul stimuleaza ritmul metabolic si astfel grasimile sunt arse mai repede, iar hrana este transformata in energie in loc de grasime.
Prin masaj se stimuleaza circulatia sangvina, se tonifiaza musculatura, iar stratul adipos este vizibil redus.
Dintre toate tipurile de masaj, cel anticelulitic este cel mai indicat atunci cand este vorba despre un strat mai gros de grasime. Acest tip de masaj se efectueaza local, in zonele afectate de celulita.
Cum slăbești localizat prin masaj
Cel mai frecvent celulita apare pe solduri, picioare, fese si abdomen. Masajul scade grosimea stratului adipos prin accentuarea lipolizei.
Dietă şi slăbire Homepage Slider Sănătate Nu doar dietele te ajută să slăbești, ci și masajul. Vezi care sunt zonele pe care ar trebui să te concentrezi, ca să scapi de kilogramele în plus. Presopunctura este o tehnologie medicală complexă, folosită de mii de ani pentru tratarea unor probleme de sănătate. Se bazează pe ideea că fiecare organ este legat de unele puncte pe de corp, iar dacă vrei să îmbunătățești funcționarea lui, trebuie să masezi zona respectivă. În același mod, dacă vrei să slăbești, trebuie să te concentrezi pe punctele care te ajută să topești grăsimea.
In caz ca vrei sa incerci masajul anticelulitic acasa Pentru masajul coapselor este indicata folosirea ambelor maini, cu una se intinde pielea si cu cealalta se aplica crema sau gelul anticelulitic. Se executa miscarea ascendent de la genunghi pana la sold, apasand usor.
Masează-ți punctul dintre buză și nas
Pentru masajul feselor lotiunea anticelulitica se aplica prin miscari ascendente si prin impingerea pielii in sus. Miscarea de frecare trebuie sa fie una energica.
Masajul abdomenului presupune aplicarea lotiunii in sus, pana spre coaste. Apoi, se executa cu toata palma miscari circulare asupra abdomenului.
Pentru efectuarea corecta a acestui masaj pacientul trebuie sa stea intins pe podea. De asemenea, masarea se va face de la dreapta spre stanga. Foloseste creme cu proprietati de ardere a grasimilor!
Pentru toate masajele anticelulitice este indicata folosirea unor geluri sau creme pe baza de piper, cafea, capsaicina, alge marine sau alte asemenea ingrediente recunoscute pentru efectul lor benefic in lupta cu celulita.
Si este foarte important ca la finalul fiecarei sedinte de masaj sa nu uitam sa spirulina la slabit hidratam. Fiecare pacient ar trebui sa bea cat de multa apa poate, cu inghitituri mici pentru a se asigura ca isi hidrateaza din plin tesuturile si elimina toxinele.
