Meniu dieta indiana. Dieta indiană – Cum funcționează dieta de 7 zile
Conținutul
WhatsApp Dieta indiana.
Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite.
Meniuri în dieta indiană
Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate. Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata. Cea pe care ti-o prezentam astazi este un regim alimentar sanatos, care nu iti afecteaza negativ corpul.
Te ajuta sa slabesti 8 kilograme, in doar o saptamana.
Dieta indiana consta intr-un plan alimentar vegetarian de 7 zile.
Iti vom explica pas cu pas ce trebuie, de fapt, sa mananci. Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile Elimina toxinele din organism, topeste grasimea de pe abdomen si iti ofera mult mai multa energie. Este extrem de important ca in timpul acestei diete sa nu consumi alcool deloc.
Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
Asa vei putea obtine rezultatele dorite. Alcoolul mareste acidul uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa.
Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. Este la fel de important si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi.
Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile.
Acest obicei va accelera metabolismul si va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile in acest tip de dieta Ziua 1 Dieta indiana.
Cum functioneaza dieta indiana?
Trebuie sa mananci numai fructe. Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango.
Cu ajutorul ei vei slăbi până la vară În medicină, dar și în nutriție, termenul de dietă se referă la un regim alimentar special. De cele mai multe ori, acesta este prescris de un nutriționist calificat sau de un medic, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a unui pacient. Fie că acesta suferă de anumite boli și este necesară o alimentație diferită, sau vrea doar să scadă din stratul adipos sau să pună câteva kilograme în plus. O dietă reprezintă, practic, un set de reguli alimentare, reguli ce țin de consumarea anumitor nutrienți în anumite cantități.
Acestea contin mai mult zahar si nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Din dieta NU trebuie sa lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile meniu dieta indiana capsunile.
Poti sa le consumi in orice cantitate doresti. Ziua 2 Tebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude.
Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile
Dimineata poti manca un cartof fiert. Asa ii vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati pentru intreaga zi. Include in dieta ta cat mai multe meniu dieta indiana verzi. Ziua 3 Trebuie sa mananci doar legume si fructe.
- Ceai de leustean pentru slabit
- Mancare la dieta pentru slabit
Singura leguma exclusa este cartoful. Ziua 4 Dieta indiana. Ai voie sa consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai tarziu de ora 6. Poti sa bei si pana la 4 pahare de lapte.
Dieta indiana – Slabeste manancand sanatos si apetisant!
Bananele actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta. Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci.
Poti sa mananci consuma pana la 6 rosii. Singura forma in care ai voie sa le consumi in aceasta zi este supa. Ziua 7 Dieta indiana. Este ultima zi a dietei, dar si cea mai importanta. Poti sa bei un suc de fructe proaspete si sa mananci o cana de orez brun sau alte legume.
Meniul pe zile in acest tip de dieta
Ce este interzis cu desavarsire in aceasta dieta Dieta indiana. In primele 6 zile, NU ai voie deloc sa consumi sucuri de fructe.
Trebuie sa cresti aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evita cat poti de mult cafeaua si ceaiul.
Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile
Alcoolul este strict interzis. Trebuie sa faci miscare 45 minute pe zi, iar legumele pot fi mancate sub forma de salata sau in stare diete de slabit pentru copii. Supele pot fi consumate in orice cantitate. NU consuma deloc fasole, pentru ca are foarte multe calorii, scrie Dieta Coach.
