Mihaela bilic dieta cu ciorba.

Am întrebat-o pe dr.

Mihaela Bilic dacă ciorba este sau nu o mâncare sănătoasă? Aflaţi în continuare opinia medicului nutriţionist.

Vieţuitoarele care trăiesc pe alimente Citeşte şi Vitaminele din alimente îţi cresc speranţa de viaţă, nu suplimentele. Buna Mihaela, bine ai venit. Mihaela Bilic: Mai dă-mi o şansă acum. Marius Tucă: Nu numai una, chiar mai multe, dar ne-am întâlnit chiar în studioul ăsta pentru că e şi studioul de radio de la Smart FM, aşa că… Mihaela Bilic: Am făcut încălzirea. Marius Tucă: Am făcut încălzirea, chiar ai fost de mai multe ori invitată la radio, erai o prezenţă, bineînţeles, agreabilă şi o prezenţă destul de… Mihaela Bilic: Pentru că cu doi Marius, tu şi Marius Manole, nu putea fi decât… Marius Tucă: Pe Manole l-am dat afară, nu s-a mai calificat la un moment dat.

Ştiri pe aceeaşi temă Supa de pui, remediul care te pune pe picioare când eşti răcit Din punct de vedere al echilibrului nutriţional, ciorba este o mâncare ce respectă perfect proporţiile, ne asigură dr. Mihaela Bilic. Faptul că are multă zeamă înseamnă hidratare.

În ciorbă avem multe legume fierte pe care altfel poate nu le-am mânca: morcovi, ţelină, pătrunjel, păstârnac, dovlecei, fasole verde. Ar fi bine să adăugăm şi carne, întrucât câteva bucăţele de carne cum pui în ciorbă nu înseamnă niciodată prea mult, ne sfătuieşte medicul.

Apoi, carnea este fiartă laolaltă cu legumele, deci preparată într-un mod sănătos. Tot din ciorbă avem şi carbohidraţi, fie orez, fie paste făinoase. Să nu uităm că, în foarte multe familii sărace, o oală de ciorbă ajunge pentru a-i hrăni pe toţi cei din casă.

Cu acest regim alimentar se poate obține o scădere de câteva zeci de kilograme din greutate corporală. Orice kilogram în plus obosește organismul, sunt kilometri de vase de sânge noi în care irigă, în care inima trebuie să pompeze.

Este o mâncare ieftină şi poate fi mâncată şi a doua sau a treia zi după ce a fost gătită. Este un avantaj pe care îl putem folosi în beneficiul nostru atunci când ţinem cură de slăbire, deoarece cu ciorbă nu poţi da greş.

Sistem imunitar perfect, adică echilibrat, înseamnă comportament alimentar corect În iarna pandemică, cei mai mulți dintre noi se gândesc să-și stimuleze imunitatea. E greșit!

Chiar dacă punem şi o lingură de smântână? Oricât ar fi de grasă, o ciorbă nu are cum să fie mihaela bilic dieta cu ciorba grasă decât un felul doi, spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic.

Din punct de vedere al conţinutului de grăsimi, ciorba are avantajul că poate fi foarte uşor degresată. Ciorba este un fel de mâncare extrem de practic şi versatil. Poţi face zeci de feluri de ciorbă.

Tot la categoria supe, ciorbe intră şi supa-cremă de legume, care este o soluţie de a consuma legume într-un mod foarte plăcut şi sănătos. Ca să nu mai zic că supele sau ciorbele în care sunt puse la fiert şi oasele cu carne reprezintă o sursă excelentă de calciu pentru copii. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.