Povesti de succes slabit

Nimeni nu poate slabi fara aceste reguli simple Alegerea dietei perfecte este o provocare pentru orice persoana care vrea sa scape de cateva Gina DiGregorio a avut mai toata viata fluctuatii de greutate, dar socul l-a avut la 30 de ani, cand a urcat pe cantar dupa 5 ani de cat se slabeste cu postul intermitent de realitate si a vazut scris cu cifre electronice de kilograme.

S-a ambitionat, a slabit si a ajuns la 72 de kilograme. Gina DiGregorio a fost un copil slab, atat de slab incat greutatea sa ii ingrijora pe parintii sai, insa la varsta de 14 ani a inceput sa se ingrase.

Poveste de succes: A slabit singura de la de kilograme la 72

La 17 ani a tinut dieta Weight Watchers, insa pe la 20 de ani au inceput sa se vada semnele inactivitatii si ale alimentelor mancate pe furis. In s-a lasat de fumat si a inceput sa ia serios in greutate, dar cand le-a nascut pe fetitele sale, gemene, greutatea sa a ajuns in cel mai jos punct din viata sa de adult.

Aici a descoperit mancarea de la fast-food. Pana la 19 ani, tanara deja cantarea 78,5 kilograme. A incercat apoi mai multe diete, pe cand urma universitatea in Tucson, dar nu se putea tine de niciuna dintre ele.

Insa apoi a suferit de depresie post-natala, iar mancarea i-a devenit cel mai bun prieten. Manca fast food pe drum spre casa, cand se intorcea de la serviciu, iar cand ajungea la cina manca o portie intreaga, exact ca toata lumea.

La povesti de succes slabit moment dat, cativa colegi de serviciu au decis ca este cazul ca femeia sa viziteze un endocrinolog si si-a facut cu greu curaj, caci stia ca va trebui sa urce pe cantar, ceea ce nu mai facuse de 5 ani.

Atunci am stiut ca trebuie sa schimb ceva", a spus Gina.

Medicul i-a dat pastile, dar ea si-a propus sa incerce o luna sa slabeasca pe cont propriu. Primul pas a fost sa-si faca cont pe MyFitnessPal, o aplicatie care iti numara caloriilesi sa mearga pe jos, desi acest nou obicei ii cauza dureri de spate.

S-a inscris la un concurs de mers pe distante mai lungi, desi stia ca oboseste si daca da numai o tura de bloc, dar dupa ce a terminat cursa de 4,8 kilometri s-a simtit minunat.

A inceput sa manance mai multe alimente integrale si sa faca antrenamente dupa un DVD. Si-a facut o pagina de Facebook, unde multe persoane o incurajau, si s-a inscris la un maraton de 5 kilometri.

Povesti de succes slabit apoi a inceput sa alerge. In ziua maratonului cantarea 90 de kilograme.

De Ioana Maroşan La început de an suntem mai hotărâți să facem schimbări bune în viața noastră. Dacă ai nevoie de o motivație puternică să slăbești, iată câteva povești de succes ca să te convingi că se poate! La început de an suntem mai hotărâți să facem schimbări bune în viața noastră. Când îţi doreşti cu adevărat să slăbeşti trebuie să reuşeşti. Motivaţia puternică i-a ajutat pe aceşti oameni să scape de foarte multe kilograme şi să se simtă din nou bine în pielea lor.

Usor, usor, a trecut de la marimea XXXL la M si S, a putut sa se joace cu copiii sai fara sa oboseasca si, mai mult de atat, a alergat al doilea maraton de 5K si s-a inscris la unul de 10 kilometri. La finalul calatoriei pe care a povestit-o pentru Huffington Post cantarea 72 de kilograme.