Regim de slabit cu hrisca si kefir
Conținutul
Hrisca este un aliment sărac în calorii, ceea ce-l face ideal pentru o dietă.
Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Topește rapid 12 kilograme în 14 zile.
Păreri forum DIETA cu HRIȘCĂ și Kefir rețete meniu zilnic contraindicații, vedete care au slăbit
Rezultate sunt uimitoare 08 aprilieDieta-minune cu hrișcă și chefir este una dintre cele mai populare în rândul oameniilor care vor să scape rapid de kilogramele depuse peste iarnă și are rezultate cu adevărat uimitoare.
Însă, cei care vor să o încerce trebuie să fie conștienți că este extrem de strictă și au nevoie de multă ambiție. Hrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, pe care nutriționiștii o recomandă în orice dietă personală. Aceasta este foarte populară în Rusia și tot spațiul post-sovietic.
Are un gust și o aromă foarte plăcută și conține cea mai bună combinație de proteine, fibre și microelemente și are proprietăți curative. Hrișca este bogată într-o substanță care are acțiune protectoare asupra vaselor de sânge.
În plus, favorizează absorbția vitaminei C, ajută la vindecarea rănilor, diminuează durerea și are efect antibacterian. Stimulează circulația și producția de bilă, reduce nivelul colesterolului, previne cataracta.
Dieta Cu Hrisca Si Iaurt – Calorii, Cura De Slabire, Retete. Pareri (2020)
Boabele conțin cantități importante de vitamina B6 și P și sunt bogate în potasiu, iod și fosfor. Mai conțin substanțe care ajută la metabolizarea grăsimilor și a colesterolului, protejează ficatul.
Tweet Un regim alimentar, în care vei include hrișca, te va ajuta să slăbești și să-ți detoxifici organismul, astfel încât să te simți plină de vitalitate.
Boabele de hrișcă sunt bogate și în antioxidanți, care asigură protecția cardiovasculară și anticancerigenă, numeroase minerale crom, cupru, mangan, magneziu. Mai mult, noi studii arată că hrișca are calitatea de a scădea glicemia în diabetul de tip II. De altfel, această cură ajută și la detoxifierea corpului, întrucât curăță organismul.
Cum se respectă corect această dietă pentru a nu face rău organismului? Aflați din materialul de mai jos. În acest caz, hrișca nu se fierbe ci doar se opărește: peste un pahar de crupe se toarnă un pahar jumătate de apă fiartă, se învelește cu ceva cald și se lasă peste noapte. Pe parcursul zilei, puteți să mâncați oricât de multă hrișcă doriți, dar ea nu trebuie condimentată, sărată și nici combinată cu sosuri.
Ce presupune dieta-minune cu hrișcă și chefir? De-a lungul dietei ce poate dura între 7 sau 14 zile, în funcție de numărul de kilograme de care vreți să scăpați întreputeți mânca pasat de hrișcă atât cât slabire rapida in 2 saptamani nevoie să vă simțiți sătul.
Acesta se poate mânca fie odată cu cu pasatul de hrișca amestecat, fie se poate lua ca o gustare separată. În timpul dietei nu aveți voie sub nici o formă condimente sau zahăr.
Cura de slăbire și detoxifiere cu hrișcă! Plan alimentar pentru 7 zile
Pentru că dieta este foarte strictă și nu tocmai una echilibrată, trebuie ca înainte să începeți acesată dietă să cereți părerea unui specialist, mai ales dacă aveți și probleme de sănătate. Potrivit site-ului www.
- Biscuiti de slabit
- Dieta cu hrisca si kefir. Cat slabesti cu ea si cum o tii
- Plante naturale pentru slabit
- Salate care te ajuta sa slabesti
- Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Topește rapid 12 kilograme în 14 zile. Rezultate sunt uimitoare
Chefirul se poate înlocui și cu iaurt sărac în grăsimi, iar la nevoie puteți consuma din când în când un fruct-două pe zi sau merișoare sau alte fructe uscate fără zahăr. Cum se pregătește pasatul de hrișcă?
- Cel mai bun medicament pentru slabire
- Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana
- Dieta oanei roman
- Avocado ingrasa sau slabeste
- Cura de slăbire și detoxifiere cu hrișcă! Plan alimentar pentru 7 zile - marcelpavel.ro
De cele mai multe ori o cană de hrișcă este suficientă pentru o zi întreagă. În seara de regim de slabit cu hrisca si kefir, trebuie să curăţaţi hrişca de impurități şi să turnaţi apă clocotită peste ea.
La un pahar de hrişcă turnați peste două pahare de apă clocotită.
Ce presupune dieta-minune cu hrișcă și chefir?
Pe parcursul nopții hrișca va absorbi apa, iar dimineața scuurgeți apa care a rămas. Puteți mânca oricâtă hrișca simplă doriți, însă dacă vreți puteți să vă puneți în ea și un strop de sare.
Dacă vă este greu să consumați hrișca goală, o puteți amesteca cu chefir sau iaurt.
Mai mult, în pasatul de hrișcă puteți să adăugați și fructe uscate fără zahăr sau câteva felii de mere sau alte fructe. Pentru a vă menține greutatea obținută, încercați în următoarele 10 zile să nu consumați mai mult de
