A slăbit mâncând doar paste! Cum a dat Sore jos 30 de kg | Click

Regim de slabit cu paste

Google Plus Invitată la o emisiune matinală de la DigiFm, Sore a dezvăluit modul prin care a reușit să scape de kilogramele pe care le-a acumulat în timpul sarcinii. Aceasta susține că după sarcină a reușit să slăbească aproximativ 30 de kilograme fără să țină o dietă strictă. Cântăreața ajunsese să cântărească 86 de kilograme după ce a devenit mămică, și a povestit cum la doar în 6 luni de la eveniment a ajuns din nou la greutatea ei normală, cea de 56 de kilograme. Am renunțat la carne timp de doi ani și am mâncat doar paste, sushi, legume. Artista a mai povestit, de asemenea, că decizia cu privire la mâncatul cu precădere al pastelor, nu a fost una auto-impusă, ci pur și simplu pastele au reprezentat singurul fel de mâncare pe care corpul său l-a putut tolera o bună perioadă de timp.

Slăbeşte 5 kilograme în doar 14 zile! Idei de mic dejun: -Cereale cu fructe:Laşi la înmuiat trei linguri de fulgi de ovăz în ml de apă timp de două minute.

  1. Cum slăbești repede
  2. Джабба замер.
  3. A slăbit mâncând doar paste! Cum a dat Sore jos 30 de kg | Click
  4. Top 6 retete culinare de paste dietetice | marcelpavel.ro
  5. Sunt bune pastele pentru dieta?
  6. О Боже… Сьюзан.

Îi amesteci cu 75 g iaurt degresat,jumătate de măr ras şi g stafide. Un pahar ml nectar de fructe cu puţine calorii.

regim de slabit cu paste

Prima zi: La Prânz Salată de paste Fierbi 50 g de spaghete în apă cu sare. Tai un castravete murat,o ceapă mică roşie şi un crenwurst mic de pui în bucăţele.

Amesteci 50 de ml de supă caldă cu două linguri suc de lămâie,sare,piper şi muştar boabe,după gust.

Dobrin Mara Niciun comentariu dieta cu pastepaste integralepaste integrale dieta Fara doar si poate, dieta cu paste suna foarte bine, in contextul in care aceasta mancare se numara printre preferatele femeilor. Si nici nu este de mirare.

Strecori spaghetele şi le amesteci cu sosul. Le laşi să stea circa o oră,după care amesteci toate ingredientele şi adaugi o lingură de iaurt degresat.

regim de slabit cu paste

Seara Macaroane cu varză Tai g de varză fideluţă. Căleşti o ceapă tăiată mărunt într-o linguriţă de ulei. Adaugi varza şi mai laşi puţin la foc. Adaugi ml de supă de legume şi laşi să fiarbă câteva minute.

  • Incearca dieta cu fainoase, care te ajuta sa pierzi 3 kilograme pe saptamana!
  • Apa minune de slabit

Sărezi şi piperezi după gust. Amesteci totul cu 60 g de macaroane. A doua zi La prânz Spaghete cu legume Tai o ceapă mărunt şi g castravete în felii.

Căleşti ceapa într-o linguriţă de ulei,după care adaugi sare şi piper după gust,castravetele şi ml supă de legume. Regim de slabit cu paste acoperit circa 8 regim de slabit cu paste.

  • Nutriție Sunt bune pastele pentru dieta?
  • Ceaiuri de slabit naturiste

Amesteci totul cu 60 de grame de spaghete fierte. Pui deasupra pătrunjel tocat. Seara Orez cu fructe Fierbi de ml lapte degresat,cu puţină sare şi 25 g de fulgi de orez instant.

93 Super tinute de nunta pentru femei

Iei de pe foc şi laşi circa patru minute. Îndulceşti cu o linguriţă de miere.

regim de slabit cu paste

Amesteci cu g cereale cu fructe light. Condimentezi cu scorţişoară. A treia zi La prânz Tortila cu pui Amesteci o roşie tăiată felii,cu un căţel de usturoi zdrobit,cu o lingură de busuioc şi cu o lingură de smântână degresată. Pui peste o lipie arăbească un piept de pui făcut la grătar şi g salată verde tăiată mărunt.

Adaugi sosul de smântână cu roşii,apoi rulezi. Seara Supă de roşii cu tăieţei Cureţi un morcov,un fir de praz şi un căţel de usturoi.

regim de slabit cu paste

Le tai mărunt şi le căleşti într-o linguriţă de ulei. Torni apoi ml supă şi le laşi să fiarbă circa 10 minute împreună cu 50 g de tăieţei. Adaugi g roşii proaspete sau din conservă cu o frunză de dafin şi mai laşi trei minute la fiert. Condimentezi cu sare şi piper după gust şi adaugi bucuioc.

A patra zi La prânz Lipie cu şuncă Tai felii o roşie,75 g castravete şi o ceapă. Tai 50 g şuncă slabă în felii subţiri. Amesteci ingredientele cu g de salată verde tăiată.

Timp estimat de citire: 4 minute, 24 secunde Afla in continuare in ce consta dieta cu paste integrale si ce avantaje prezinta in fata altor diete. Dieta cu paste: avantaje Exista cel putin trei motive pentru care trebuie sa alegi dieta cu paste daca vrei sa slabesti: Indicele de satietate al pastelor este foarte ridicat. Deoarece sunt bogate in carbohidrati, exista prejudecata ca acestea ar putea ingrasa. Dieta cu paste: faze Dieta cu paste se desfasoara in doua faze: faza de slabire si cea de stabilizare, fiecare durand cate doua saptamani. In faza de slabire, vei avea trei mese pe zi, la care vei consuma o varietate de alimente sanatoase, iar una dintre ele va contine obligatoriu paste.

Tai o bucată de 75 de grame de lipie pe lung şi pui înauntru ingredientele. Adaugi un amestec din g iaurt degresat,un căţel de usturoi zdrobit,pătrunjel tocat,sare şi piper. Seara Paste cu ciuperci Fierbi 50 g spaghete.

Dieta Mea pentru a ramane Definit tot Anul - Ce Mananc cu Adevarat

Cureţi g de ciuperci şi le tai felii subţiri. Prăjeşti într-o linguriţă de ulei peştele şi ciupercile. Adaugi ml supă de legume,trei linguri de smântână degresată şi mai laşi puţin pe foc.

regim de slabit cu paste

Amesteci spaghetele cu sosul. Ziua a cincea La prânz Spaghete cu broccoli în sos de brânză Fierbi g de brocoli congelat. Îl tai bucăţele mici. Tai o ceapă peştişori şi o căleşti într-o linguriţă de ulei.

6 Sfaturi de urmat in moda pentru plinute

Adaugi broccoli şi trei roşii din conservă pasate. Stingi cu g supă de legume,condimentezi şi mai laşi totul la foc 5 minute. Adaugi o lingură de brânză de vaci şi o lingură de smântână degresată. Mai laşi puţin la foc,după care amesteci totul cu 60 g spaghete fierte. Salată grecească Tai mărunt 1 ardei gras, g salată verde,jumătate de ridiche neagră.

Amesteci două linguriţe de ulei şi o linguriţă de suc de lămâie cu două linguri de apă. Adaugi un căţel de usturoi zdrobit şi condimentezi.

Dieta cu paste, ieftina si eficienta - Slab sau Gras

Amesteci sosul cu salată şi cu 60 g farfale fierte. Mai pui 50 g telemea tăiată cubuleţe. Idei de gustare o dată pe zi : -o cană de supă de legume clară cu o jumătate de felie pâine integrală cu brânză de vaci degresată.