Reteta de slabit daneza 13 zile

Dieta daneză: Poți slăbi până la 15 kg în 13 zile 27 ianuarie de Reteteslabit Dieta daneză este o metodă excelentă pentru pierderea în greutate și detoxifierea organismului. Este foarte eficient și duce adesea la o pierdere de două cifre de kilograme în doar 13 zile.

Datorită slăbirii reteta de slabit daneza 13 zile rapide, utilizarea sa este limitată la 13 zile. A fost proiectată de medicii danezi într-un spital și este adesea numită dieta spitalului danez. Efectele care au fost realizate la spital au fost de la kilograme în doar 13 zile.

Cafea și ceai. Meniul în dieta daneză Pentru rezultate optime în ceea ce privește dieta daneză, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe. În plus, cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat. Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi estompată printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.

Rezultatele sunt evidente chiar de la început, dar încă o dată, doar cei mai persistenți vor supraviețui la sfârșitul dietei. Această dietă are ca rezultat arderea foarte rapidă a grăsimilor și eliberarea fluidelor corporale.

Docbook Descriere Dieta daneza, cunoscuta si sub numele de Dieta Spitalului Regal Danez, este o dieta de 13 zile, care consta in alimente bogate in proteine si cu un continut scazut de grasimi.

Oamenii care au folosit deja această dietă spun că continuă să slăbească după ce au terminat dieta de 13 zile. Deoarece dieta este foarte riguroasă, este foarte important ca persoana care dorește să o folosească să fie sănătoasă sau cel mai bine este să consultați un medic înainte de a începe o dietă.

Dieta daneză: Poți slăbi până la 15 kg în 13 zile - Retete de slabit

Cum funcționează dieta daneză? E foarte simplu.

În timpul acestei diete, cantitățile de energie sunt de doar de calorii pe zicreând astfel un deficit caloric imens care duce la pierderea rapidă în greutate. Dacă vă calculați necesarul zilnic de energie, veți vedea că, în medie, cerințele zilnice pentru bărbații și femeile adulte care nu sunt activi fizic sunt în jur de — de calorii pe zi.

Mâncând doar de calorii pe zi, corpul dumneavoastră va ajunge într-o stare de deficit caloric și va folosi rezervele de grăsime pentru energia de care aveți nevoie pe tot parcursul zilei.

DIETA DANEZĂ – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile

Prin urmare, această dietă este potrivită pentru persoanele care au reteta de slabit daneza 13 zile abdominală sau au o cantitate mare de grăsime abdominală. În acest fel, veți pierde din greutatea dorită.

Dieta daneză este una dintre cele mai restrictive diete și nu vă permite să încălcați nicio regulă, deoarece atunci va trebui să întrerupeți imediat această dietă. Dacă luați, de exemplu, o singură bucată de bomboane sau gumă de mestecat, este mai bine să opriți imediat această dietă și să încercați din nou după șase luni. Credeți sau nu, dacă încălcați o singură regulă, aceasta poate reduce eficacitatea dietei și eforturile vor fi în zadar.

Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

Deci, dacă alegeți această dietă, fiți persistenți și nu vă permiteți să încălcați regulile. Această dietă durează de obicei 13 zile, dar nu trebuie să fii atât de lungă, așa că ești liber să o întrerupi atunci când ești mulțumit de efect. Dacă aveți greață, amețeli sau alte simptome neașteptate, trebuie să încetați să utilizați această dietă și să vă adresați medicului dumneavoastră.

Regulile dietei daneze Dieta daneză implică anumite reguli care vor îmbunătăți eficiența dietei. Aceste reguli includ: Fără gustări! Aveți voie doar mesele principale micul dejun, prânzul și cina. Nu mâncați între mese.

1. Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita.
2. Dieta 800 calorias
3. Fructe pentru slabit
4. Ceaiuri puternice de slabit

Când ți-e foame, bea apă, pentru că te va ajuta să atenuezi foamea. La urma urmei, este foarte important să beți suficientă apă în timpul zilei. Mesele trebuie să fie strict programate. Micul dejun trebuie să fie la 8 dimineața, prânzul între orele și și cina între și Nu mâncați după ora Nu consumați alimente care nu sunt specificate în planul de dietă danez.

Dieta daneză: Poți slăbi până la 15 kg în 13 zile

Știm că beneficiul va fi pierderea în greutate, dar poate fi în detrimentul sănătății și al bunăstării dumneavoastră generale. Orice dietă extremă va provoca reacții adverse, conform Revistei anuale de sănătate publică și nutriție clinică ESPEN. Cu dieta daneză, efectele secundare pot fi durabile sau chiar periculoase. O dietă strictă nu este bună pentru rinichi sau intestine, iar foamea poate duce și la leziuni ale creierului. Menționăm aici câteva dintre efectele secundare ale dietei daneze: Lipsa de energie.