Dieta cu salate

Reteta salata cura de slabire. Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

reteta salata cura de slabire

Vineri, 05 octombrieUltimul update Miercuri, 23 iunieDietă şi slăbire Sănătate Modelează-ţi silueta cu ajutorul salatelor de fructe şi legume! Nu mai sta pe gânduri şi încearcă şi tu această dietă uşor de ţinut.

După numai cinci zile vei observa primele rezultate!

reteta salata cura de slabire

Ingrediente IDEALE În cazul în care te-ai decis să urmezi acest regim pentru slăbit, ingredientele pe care trebuie să le conţină salatele tale sunt următoarele: — fructe şi legume de sezon: pepene galben, pepene roşu, caise, piersici, nectarine, banane, mango, cireşe, conopidă, vinete, morcovi, roşii, castraveţi, ardei gras, ardei capia, ceapă, usturoi etc. Mic-dejun şi cină Salată de fructe la discreţie ,fără alcool sau zahăr.

reteta salata cura de slabire

Ziua 1 prânz Salată de spanac şi nuci Ingrediente: g ciuperci, g spanac, o ceapă potrivită, un ou fiert tare, o linguriţă de ulei de măsline, o linguriţă de oţet balsamic, miezul de la trei nuci, 50 g mozzarella, sare şi piper după gust.

Mod de preparare: se spală spanacul, se îndepărtează codiţele mari şi se zvântă, iar frunzele se rup bucăţi.

Recomandari pentru tine si casa ta

Se curăţă şi se spală ciupercile şi ceapa verde şi se taie felii. Mozzarella şi oul fiert se taie cubuleţe, iar miezul de nucă se fărâmiţează.

reteta salata cura de slabire

Toate ingredientele se pun într-un castron, iar pe deasupra se toarnă uleiul de măsline şi oţetul balsamic şi se condimentează cu cele mai bune remedii naturiste pentru slabit şi piper, după gust.

Mod de preparare: se fierbe orezul în apă timp de 20 de minute. Se taie roşia şi ardeiul în bucăţele mici, iar ceapa în solzişori fini şi reteta salata cura de slabire amestecă cu sare şi piper, ulei de măsline şi sucul de lămâie după gust.

Dacă urmaţi o cură, beţi minim 1,5 litri de apă pe zi

Usturoiul se taie în felii foarte fine şi se pune peste orezul rece. Se amestecă apoi toate ingredientele şi se lasă la frigider 10 minute, înainte de a se consuma.

Ziua 3 prânz Salată din piept de pui Ingrediente: o salată verde, g piept de pui fiert sau la grătar, 3 căţei de usturoi, un ardei gras, o roşie potrivită, 50 g parmezan ras, 50 g crutoane, o linguriţă suc de lămâie, o linguriţă ulei de măsline, sare şi piper după gust.

Mod de preparare: se spală bine salata, se usucă şi apoi se rupe în bucăţi.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Pieptul de pui se taie cubuleţe. Roşia, ardeiul gras şi usturoiul se taie feliuţe.

  1. Slabeste 4 kg in 10 zile
  2. Daca alergi slabesti tpu
  3.  Это не так важно, - горделиво заявил Клушар.

Toate ingredientele se amestecă într-un castron mare, inclusiv crutoanele, iar apoi se condimentează după gust cu sare, piper, ulei de măsline şi suc de lămâie. Parmezanul ras se pune la final.

reteta salata cura de slabire

Vezi mai multe retete de salate de varaideale pentru orice amator de gusturi fresh! Ziua 4 prânz Salată de broccoli cu iaurt ngrediente: g broccoli proaspăt, 80 g ciuperci, 3 roşii mici, un ardei gras, o ceapă roşie potrivită, 8 măsline, 50 ml iaurt dietetic, o lingură muştar de Dijon, o linguriţă zeamă de lămâie, sare şi piper după gust.

  • 10 retete de salate care ne ajuta sa slabim
  • Cura de slabire cu ceai de scortisoara
  • Dieta slabeste cu oana
  • Dieta pe bază de salate. Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile! | Dietă şi slăbire, Sănătate | marcelpavel.ro
  • Dieta usoara de slabit rapid
  • Cum prepari salate gustoase cu puține calorii Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid.

Mod de preparare: se spală bine broccoli, ciupercile, roşiile, ardeii şi ceapa, iar apoi se taie felii şi se aşază într-un bol de salată. Măs-linele se adaugă peste legume.

reteta salata cura de slabire

Iaurtul se amestecă cu muştarul, zeama de lămâie, sarea şi veroslim tea pareri, apoi se toarnă peste ingredintele din castron.

Se amestecă uşor, se acoperă cu o folie de plastic şi se pune la rece o reteta salata cura de slabire.

Cateva seminţe crude de floarea soarelui sau dovleac O smochina fara samburi taiata subtire O cana de fasole cu bobul mare fiarta sau conserva Toate aceste ingrediente se amesteca si se asezoneaza dupa gust cu sare, piper, patrunjel, lamaie, ulei de masline extravirgin. Daca va lipseste vreun ingredient din bucatarie, nu va descurajati.

Dacă vrei să încerci salate de primăvarăpline de verdețuri de primăvarăaruncă un ochi! Sunt idei sănătoase de alimentație.

  • Dieta cu salată te ajută să slăbești rapid. Cum prepari salate gustoase
  • Ceai aloe vera pt slabit
  • Dieta de slabit 10 kg in 2 saptamani
  • Pin on Retete de salate
  • Regim de slabit 1200 calorii
  • Descoperă dieta cu salate de zece zile - urmeaza cura simpla de zece zile de slăbire cu salată Dieta de 10 zile După sezonul sărbătorilor, o dieta rapidă cu salate este modul cel mai bun pentru a reveni la o alimentație sănătoasă și echilibrată.

Citeşte continuarea în pagina următoare! Citește și