Retete de legume pentru slabit

Brocoli Rețetă curry de legume pentru slăbit Această rețetă de slabit ușoară este interesantă, deoarece poate fi pregătită și în funcție de anotimpuri.

Ai grijă să ai mereu alte combinaţii la o brioţă, toarnă ouăle bătute în cupe şi lasă 15 minute la cuptor. Legume şi verdeţuri la lipie Ingrediente: 1 cană de frunze de salată Jumătate de cană de morcovi daţi prin răzătoare 2 castraveţi 1 cană de piept de pui la grill 1 ardei roşu gras linguri de brânză feta fărămiţată Zeamă de la o lămâie sau lime Adaugă ingredientele în ordinea dorită în interiorul lipiei, împătureşte-le cum doreşti şi lasă-le la cuptorul cu mcirounde pentru 10 minute.

Amestecul subtil de curry și lapte de cocos conferă acestui fel de mâncare o aromă unică. În plus, curry este foarte simplu și rapid de făcut. Pentru 1 persoană g de legume de sezon: conopidă, morcovi, broccoli, fasole etc.

Trebuie tocată ceapa și tăiate legumele în cuburi. Apoi, într-o cratiță, încălzește uleiul de cocos la foc mare.

Odată ce uleiul este fierbinte, aruncă ceapa roșie și călește timp de 5 minute. Apoi adaugă pasta de roșii și curry-ul apoi amestecă bine.

Apoi adaugă toate legumele și acoperă cu bulionul și laptele de cocos. Se lasă să fiarbă timp de 15 până la 20 de minute.

La sfârșitul gătitului, legumele ar trebui să fie fragede. Adaugă sare și piper după bunul plac, apoi servește curry de legume însoțit de orez basmati.

Omletă de legume ușoară Omleta este una dintre rețete de legume pentru slăbit cel mai rapid și simplu de preparat. Această omletă este o rețetă perfectă pentru slăbit.

Combină proteina slabă și fibrele dietetice pentru o masă completă și echilibrată.

Se poate face în 5 minute, este perfectă pentru o masă de slăbit expres! Pentru 1 persoană.

Alege legume taiate rondele si infinge-le in frigaruie. Se gatesc la cuptor sau la grill. Tacos cu legume si fructe Poti gati in casa pita sau sa o cumperi. Umple-le cu legume, avocado si sos salsa si prinde-le cu scobitori.