Dieta lui Carmen Brumă – Cum poți să slăbești 4 kilograme în 6 zile

Slabeste dupa sarbatori, Dieta de detoxifiere dupa sarbatori: slabeste 5 kg

Conținutul

    Kilogramele in plus asezate pe talie si copase in perioada sarbatorilor pot fi eliminate printr-o dieta usoara si rapida.

    Carmen Brumă a venit cu reguli stricte pentru a ne recăpăta silueta de demult sau chiar pentru a arăta mai bine decât înainte.

    Dieta usoara: Slabeste rapid dupa Sarbatori Principiile dietei Mancarurile grele si grase de Sarbatori ti-au epuizat metabolismul, astfel ca unul din obiectivele dietei consta in detoxifiere.

    Desigur, eliminarea surplusului de kilograme reprezinta un alt obiectiv, insa trebuie precizat ca aceasta dieta duce la eliminarea a cel mult 4 kilograme, fara a urma aceasta dieta mai mult de doua saptamani.

    slabeste dupa sarbatori salate de slabit cu varza

    Faza de slabeste dupa sarbatori a dietei In faza de atac a dietei se vor consuma numai mese lichide la toate cele trei mese principale din zi, iar daca senzatia de foame nu poate fi stapanita si gustarile se vor inlocui cu mese lichide.

    Astfel puteti consuma la micul dejun cereale integrale fulgi zdrobiti gen mulsi dar fara fructe cu lapte sau iaurt, supa slaba de legume, un iaurt simplu.

    slabeste dupa sarbatori slabire brusca

    Nu se consuma carne de porc. Este ideal sa alegeti preparate care se pot consuma caldute si nu reci.

    Nu se vor consuma mai mult de doua felii de paine la o masa. Ca gustare puteti opta pentru iaurturi simple.

    slabeste dupa sarbatori retete dulciuri keto