Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu

Slabesti 4 kg intr-o saptamana. Dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana

  • Nu e deloc imposibil.
  • Totuși cu un dram de ambiție și cu alimente alese pe sprânceană acest deziderat poate deveni realitate.
  • Dieta fix la fix in italiano

Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil. La ambele sarcini m-am ingrasat intre 30 si 40 de kilograme. Si in bucatarie, dar si in sala de sport.

slabesti 4 kg intr-o saptamana cafea verde de slabit

Am facut miscare, atat cat am putut, insa am apelat si la niste diete fulger care sa-mi dea un start motivant. Cu ajutorul lor, am dat repejor jos 5 kilograme intr-o saptamana.

În această perioadă gustările dintre mese sunt permise.

Inainte sa le dezvalui, vreau sa specific clar: aceste diete se tin doar timp de 7 zile! Sunt bune pentru atunci cand iti doresti sa dai jos cateva kilograme rapid, iar apoi sa continui cu un stil de viata sanatos, cu un regim alimentar echilibrat si sa incepi sa faci miscare, astfel incat sa te mentii in forma.

Cum poti sa slabesti ~5 kilograme intr-o saptamana?

slabesti 4 kg intr-o saptamana dieta 6/18

Cu multa ambitie! Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo.

Supa de legume cu carne fiarta — fara sare, condimente si pielita … si doar atat!

CHALLENGE: Cât mă pot schimba intr-o săptămână! FĂRĂ DIETE

Oricand iti este foame, mananci supa. Si ceai de anason, neindulcit.

slabesti 4 kg intr-o saptamana reteta slabit rina

Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam nutrientii necesari din legumele fierte. Iaurturi … si doar atat!

slabesti 4 kg intr-o saptamana slabire accentuata cauze

De fiecare data cand ne slabesti 4 kg intr-o saptamana foame. Da, poate pare chinuitor.

  • Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.
  • Luni beau doar apa si ceaiuri?
  • Ceai pt slabit fares

Te anunt, de pe acum, ca este. Trebuie ca in aceasta perioada sa ai grija de tine, sa te odihnesti corespunzator, sa te hidratezi si sa nu fii intr-o perioada in care esti foarte solicitata cu munca.

Sub nicio forma nu este indicat sa prelungesti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca dupa cele 7 zile sa revii la vechiurile retete usoare de slabit alimentare nesanatoase!

slabesti 4 kg intr-o saptamana reteta smoothie pentru slabit