Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu

Slabesti 5 kg pe saptamana, Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile – update 2020

Tweet După prima naştere, Andra 30 de ani a ţinut una dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor pentru a scăpa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii.

Nu e deloc imposibil.

Interpreta a limitat aportul de calorii şi carbohidraţi, suplimentând alimentaţia cu proteine slabe. Dacă tot e primăvară, haideți să ne pregătim pentru perioada în care va trebui să lăsăm puloverele grele și alte haine ce ne ascund colăceii.

Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi? Ce este Dieta Militara? Dieta militara promite sa te scape de 5 kilograme in 3 zile, cu o singura conditie: sa urmezi cu exactitate planul alimentar pe care ti-l propune. Planul alimentar pentru zilele cu aport caloric redus va cuprinde intre si de calorii pe zi.

Aflați că în cele patru luni de dietă, Andra a mâncat dimineaţa cereale, ou, roşii şi puţină brânză. Dacă micul dejun a inclus atât proteine, cât şi vitamine şi fibre, la prânz vedeta a avut voie să mănânce fie supe, fie pulpe de pui gătite la cuptor, fie salate.

Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana

Cât despre cină, după regim de slabit pentru copii de 12 ani Andreea Raicu recomandă dieta indiană, care promite minus 5 kilograme într-o săptămână.

În plus, o sa ai o piele mai strălucitoare, o să elimini o parte bună din toxinele care se acumulează în organism, o să fii mai ușoară și mai energică, o să ai un abdomen mai plat.

slabesti 5 kg pe saptamana

E important să bei minimum 10 pahare de apă pe zi, citim pe andreearaicu. Ziua 1: e ziua în care vei mânca numai fructe. Poți să consumi orice fruct, în afară de struguri, banane și mango.

slabesti 5 kg pe saptamana

Poți mânca orice cantitate. Ar fi de preferat să mănânci mai mult pepene, lime, portocale, mere, rodii și pepene galben.

Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată

Poți să mănanci și de 20 de ori pe zi, numai să slabesti 5 kg pe saptamana doar fructe! Ziua a doua: ai voie să mănânci numai legume.

slabesti 5 kg pe saptamana

Important este să fie fierte sau crude! Poți începe ziua cu un cartof fiert peste care pui un vârf de cuțit de unt.

Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile – update 2020

Ar trebui să fie suficient ca să ai necesarul de carbohidrați pentru o zi întreagă. Peste legumele pe care le mănânci poți să pui oregano sau busuioc. Ziua a treia este o combinație între primele două. Poti sa mănânci oricât vrei din fructele și legumele permise. Bea multă apă!

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

În aceasta zi evită cartofii, pentru că vei avea destui carbohidrați din fructe. Acum organismul tău e pregatit să arda kilogramele în plus.

slabesti 5 kg pe saptamana

Ziua a patra: ai voie să mănânci până la 6 banane pe durata întregii zile. Poți să bei patru pahare cu lapte. Cum consumul de sare este redus, bananele îți vor da aceste minerale.

  1. Cum slăbeşte Nicoleta Luciu 5 kilograme într-o săptămână | Click
  2. În această perioadă gustările dintre mese sunt permise.
  3. Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată - marcelpavel.ro
  4. Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus.
  5. В это святилище существует очень мало входов, и «ТРАНСТЕКСТ» - один из .
  6. Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile

Un bonus ar fi că poti bea un bol de supă foarte diluată la una dintre mesele zilei. Fierbe ardei gras, ceapă, usturoi și roșii și bea zeama care rezultă din fierberea acestor legume.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte. In timp ce kilogramele in plus apar chiar si dupa cateva zile de mancat copios, datul lor jos dureaza mult mai mult si, uneori nici nu stau la distanta.

E gustoasă și ajuta la arderea grăsimilor. Nu uita însă că aceasta supă se bea doar o dată pe zi! Ziua a cincea: poți mânca roșii, varză și brânză de vaci proaspată.

Ai voie și bucăți de soia. Dacă ai chef, fă-ți o supă din toate aceste ingrediente și bea-o. Poți să mănânci până la 6 roșii, dar trebuie să crești consumul de apă cu un sfert.

  • Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil.
  • Google Plus A încercat multe metode de a slăbi de-a lungul timpului, ba chiar s-a înfometat pentru a ajunge la dimensiuni de fotomodel!