Dieta rapidă – sau cum să slăbești 5 kilograme în 7 zile

Slabesti 5 kilograme in 7 zile, Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Este foarte important să găseşti metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri. Iată cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile.

Meniu de 7 zile pentru a slabi 5-6 kg

Iată un plan alimentar care te poate ajuta să ajungi la numărul de kilograme dorite. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 1 Prima zi este cea mai importantă din dietă.

slabesti 5 kilograme in 7 zile diete de slabit mic dejun

În această zi trebuie să mănânci doar fructe. Evită bananele şi consumă mult pepene verde şi galben.

Iată cum să vă hrăniți pe parcursul celor șapte zile Ziua 1: Consumați orice fruct, cu excepția bananelor! În prima zi sunt benefici și pepenii-verzi și cei galbeni, deoarece conțin puține calorii în comparație cu alte fructe. Ziua 2: Acum, consumați salate de legume crude sau salate cu cartofi și roșii.

Totodată,bea între 8 şi 12 pahare de apă şi nu consuma alte alimente,nici măcar legume crude sau fierte. Ziua 2 În această zi poţi slabesti 5 kilograme in 7 zile mănânci numai legume,pe tot parcursul zilei. Consumă-le atât crude,cât şi fierte.

slabesti 5 kilograme in 7 zile ce dieta tine oana radu

Este foarte important să nu foloseşti nici un ulei când le găteşti. Poţi să mănânci ce legume vrei,chiar şi cartofi.

  • Смит потянулся к объективу камеры, чтобы направить его в глубь кузова.
  • Am slabit 5 kilograme in 7 zile - Slab sau Gras
  • Meniu de 7 zile pentru a slabi kg
  • Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată
  • Cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile. Meniu complet pe o săptămână

Consumă fasole fierte,morcov crud sau fiert,broccoli,castravete,salată verde sau varză fiartă. Asigură-te că nu uiţi de cele 8 până la 12 pahare de apă pe care trebuie să le bei. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 3 În cea de-a treia zi poţi să mănănci atât fructe,cât şi legume.

Nu consuma cartofi,nici banane. Poţi opta pentru câteva fructe dimineaţa,apoi,la prânz consumă legume,iar seara mănâncă atât fructe,cât şi legume.

Am slabit 5 kilograme in 7 zile

Nu uita să bei apă. Ziua 4 În această zi consumă banane şi lapte.

  1. А еще считаюсь лингвистом.
  2. Dieta metabolica de 13 zile

Poţi să mănânci până la 10 banane şi să bei 3 pahare de lapte. Totodată,nu uita de cele 12 pahare de apă. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 5 Ziua a cincea din dietă este cea în care poţi consuma o ceaşcă de orez,la prânz.

slabesti 5 kilograme in 7 zile pastilele rina

Pe tot parcursul zilei consumă roşii. Există toate şansele să produci mai mult acid uric,aşa că este bine să măreşti cantitatea de apă consumată pe zi,de la pahare la pahare. Ziua 6 În penultima zi a regimului poţi să consumi o ceaşcă de orez la prânz.

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval. Spre deosebire de alte diete, acest regim nu presupune consumul unor alimente exotice sau administrarea anumitor suplimente, ceea ce poate fi considerat o bilă albă.

În restul zilei mănâncă numai legume. Totodată,bea cele 12 pahare de apă pe zi. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 7 În ultima zi a dietei poţi să consumi o ceaşcă de orez ,legume şi sucuri din fructe.

Duminică: o masă din cereale, celelalte două mese cu orice vrei tu Dieta disociată cu cicluri repetate Este o variantă de compromis între celelalte două.

Nu există nicio îndoială că vei observa că ai dat jos câteva kilograme. Totodată,cu ajutorul acestei diete faţa ta va străluci mai mult ca înainte şi sistemul digestiv ţi se va îmbunătăţi. Cel mai mare avantaj este că vei scăpa de aproximativ 5 kg în doar 7 zile. Citeşte şi: 3 variante de meniuri dietetice gustoase şi săţioase Citește și