Slabesti daca mergi cu bicicleta, Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Daca parcurgi aceeasi distanta pe jos in acelasi timp, slabesti mai repede.

E mai greu de mers pe jos decat cu bicicleta. Avantajul daca mergi cu bicicleta e, cred, ca uiti ca faci efort ca te fura contextul. Dar orice efort fizic insotit de infometare e bun.

Poti sa mergi cu bicicleta si sa nu slabesti daca faci un efort fizic scazut I-am vazut pe unii mergand agale cu bicicleta de ma intrebam cum de nu cad sau daca pui la loc mancand pe saturate. Eu am mers putin de tot si am observat dupa cata apa am bagat in mine cat am transpirat fara sa-mi dau seama, Nu transpiram fara sa fac un efort fizic dar pur si simplu nu mi-am dat seama.

Si cred ca de fapt asta e secretul. Contextul devine un anestezic pentru oboseala. Daca din alte motive de exemplu te duci la serviciu si nu vrei sa te complici sa te schimbi si sa faci dus acolo ca nu ai unde ai nevoie sa nu transpiri, atunci este important sa fii atent sa NU faci efort fizic mare.

Facebook Twitter StumbleUpon Pinterest Atât mersul cu bicicleta, cât și alergatul se numără printre cele mai comune moduri de a face mișcare. Acest lucru nu este deloc surprinzător având în vedere că ambele sporturi au efecte benefice asupra corpului. Cum îți dai seama care ți se potrivește mai bine?

Cu bicicleta statica nu mai beneficiezi de anestezicul pentru oboseala. Te plictisesti, simti oboseala si efortul de vointa este probabil mare.

Personal cred ca nu merita. Ori iesi cu bicicleta si pe vreme proasta ca se poate, ori faci alt efort fizic.

• Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun
• Sport Ce beneficii are mersul pe bicicleta?
• Cat se slabeste cu dieta disociata
• Oxigenarea intensivă a celulelor duce la oxidarea grăsimilor acumulate și distrugerea lor ulterioară.
• Dieta de ingrasare
• Am slabit 15 kg in 3 saptamani