Slabesti la sala de fitness. 3 Comments

View Larger Image Cât slăbești făcând fitness?

Foarte mulți oameni își doresc să dea câteva kilograme jos și mulți dintre ei iau atitudine, abonându-se la sala de fitness. Din păcate, în multe cazuri, rezultatele se lasă așteptate.

Slăbirea prin fitness este o realitate, însă o realitate mult mai greu de obținut decât se crede în mod normal. Din păcate, mitul conform căruia sportul te slăbește este fals dacă continui să mănânci nesănătos.

Cele mai Bune Exerciții pentru SLĂBIRE

Dacă un exercițiu fizic dă rezultate, asta nu înseamnă că o va face întotdeauna. Corpul se va obișnui cu efortul și nu va mai fi eficient în slăbire.

Variază exercițiile pe care le faci cât mai mult, în așa fel încât să îți surprinzi corpul! Majoritatea celor care doresc să dea jos kilograme prin sport, aleg să facă exerciții cardio.

Este adevărat că sunt foarte eficiente, însă trebuie să fie combinate cu alte exerciții pentru a avea rezultate complete. Rezultatul urmării acestor sfaturi este simplu: poți slăbi foarte mult. Practic, urmând un regim sănătos și un program de fitness strict, poți da jos toate kilogramele în plus, în așa fel încât să obții corpul mult dorit.

Din păcate, pentru mulți dintre cei care se apucă de fitness, acesta trebuie să devină un obicei făcut cu o frecvență mare. Renunțarea duce, de cele mai multe ori, la revenirea kilogramelor.

Din fericire, sportul eliberează endorfine, așadar, după fiecare ședință de fitness te vei simți foarte bine, ceea ce te va face să vrei mai mult și mai mult.